
Τζατζίκι
Τζατζίκι (μερίδα μία) Υλικά -1 γιαούρτι με 0% λιπαρά -1 κοτσάνι ψιλοκομμένο άνηθο -1 κουταλιά γλυκού ελαιόλαδο -1 λιωμένη σκελίδα σκόρδο -1 πρέζα αλάτι -Αγγούρι ξυσμένο και στιμμένο για να φύγει όλο του το νερό Εκτέλεση Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί. Αφήνετε το μείγμα στο ψυγείο τουλάχιστον 30 λεπτά πριν το φάτε, σκεπασμένο με μία […]
Τζατζίκι (μερίδα μία)
Υλικά
-1 γιαούρτι με 0% λιπαρά
-1 κοτσάνι ψιλοκομμένο άνηθο
-1 κουταλιά γλυκού ελαιόλαδο
-1 λιωμένη σκελίδα σκόρδο
-1 πρέζα αλάτι
-Αγγούρι ξυσμένο και στιμμένο για να φύγει όλο του το νερό
Εκτέλεση
Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί. Αφήνετε το μείγμα στο ψυγείο τουλάχιστον 30
λεπτά πριν το φάτε, σκεπασμένο με μία φρυγανιά ή μία φέτα ξερό ψωμί, για να
απορροφήσει το νερό που περισσεύει.
| Σύσταση | |
| Θερμίδες | 145 |
| Πρωτεΐνες | 8,1gr |
| Λίπος | 5,1gr |
| Υδατάνθρακες | 16,4gr |
| Χοληστερίνη | 3mg |
health.in.gr
- Αυτοψία στον αναβαθμισμένο δασικό δρόμο Κοκκινοπηλού – Πέτρας στις πλαγιές του Ολύμπου
- Η Εφές είπε «αντίο» στον Λάρκιν: «Σε ευχαριστούμε για όλα όσα μας έδωσες»
- Γονιδιακή θεραπεία «κυτταρικής αντιγήρανσης» δοκιμάζεται για πρώτη φορά στον άνθρωπο
- Μητσοτάκης: Καλλιέργεια προσδοκιών για πτώση στην τιμή της βενζίνης με προεκλογικό άρωμα
- Κικίλιας: Προτεραιότητά μου η ασφάλεια στην ακτοπλοΐα – Αντίπαλός μας είναι τα προβλήματα της κοινωνίας
- The Expla-in Project | Γιατί οι φετινοί καύσωνες στην Ευρώπη σοκάρουν τους επιστήμονες;

