Ρυζόγαλο
Ρυζόγαλο (μερίδες έξι) Υλικά -4 φλιτζάνια γάλα (0,5% λιπαρά) -1 φλιτζάνι του τσαγιού ρύζι -4 κουταλάκια της σούπας ζάχαρη -Κανέλα σκόνη κατά βούληση -1 κουταλιά της σούπας κορνφλάουρ -1 φακελάκι βανίλια Εκτέλεση Βράζετε το γάλα σε μέτρια φωτιά. Στη συνέχεια, προσθέτετε το ρύζι πλυμένο και αφήνετε να βράσει καλά για 20-25 λεπτά. Οταν είναι έτοιμο, […]
Ρυζόγαλο (μερίδες έξι)
Υλικά
-4 φλιτζάνια γάλα (0,5% λιπαρά)
-1 φλιτζάνι του τσαγιού ρύζι
-4 κουταλάκια της σούπας ζάχαρη
-Κανέλα σκόνη κατά βούληση
-1 κουταλιά της σούπας κορνφλάουρ
-1 φακελάκι βανίλια
Εκτέλεση
Βράζετε το γάλα σε μέτρια φωτιά. Στη συνέχεια, προσθέτετε το ρύζι πλυμένο και
αφήνετε να βράσει καλά για 20-25 λεπτά. Οταν είναι έτοιμο, διαλύετε το κορνφλάουρ
με λίγο γάλα, το προσθέτετε στην κατσαρόλα με το ρύζι ανακατεύοντας αργά. Βάζετε
και τη ζάχαρη και το αφήνετε να πάρει μία, δύο βράσεις. Το αποσύρετε από τη
φωτιά και προσθέτετε τη βανίλια ανακατεύοντας. Μοιράζετε το ρυζόγαλο σε έξι
μπολ και το πασπαλίζετε με κανέλα. Τρώγεται δροσερό.
| Σύσταση μιας μερίδας | |
| Θερμίδες | 174 |
| Πρωτεΐνες | 7,7gr |
| Λίπος | 0,5gr |
| Υδατάνθρακες | 34,7gr |
| Χοληστερίνη | 3mg |
health.in.gr
Ειδήσεις Σήμερα:
- ΗΠΑ: 2 εκτελέσεις θανατοποινιτών σε Φλόριντα και Τέξας – Ο ένας περίμενε σχεδόν 50 χρόνια τη θανάτωσή του
- ΗΠΑ: Στη δημοσιότητα το βίντεο των αρχών με την ένοπλη επίθεση στο δείπνο ανταποκριτών του Λευκού Οίκου
- ΑΠΘ: Επίθεση κατά του αντιπρύτανη Μιχαηλίδη καταγγέλλουν οι πρυτανικές αρχές
- Βενεζουέλα: Προσγειώθηκε στο Καράκας η πρώτη απευθείας εμπορική πτήση από τις ΗΠΑ τα τελευταία 7 χρόνια
- Ιταλία: Επιβάτιδα γέννησε σε πτήση από το Ντακάρ προς τη Ρώμη
- Γάζα: Η κυβέρνηση των ΗΠΑ «καταδικάζει» τον Global Sumud Flotilla