Γιαούρτι με δημητριακά
Γιαούρτι με δημητριακά (μερίδα μία) Υλικά -1 γιαούρτι με 0% λιπαρά -1 κουταλιά σούπας all bran -1 κουταλιά σούπας κορν φλέικς -1/2 φρέσκο φρούτο της αρεσκείας σας κομμένο σε κύβους -1 κουταλιά γλυκού μέλι -Λίγη κανέλα Εκτέλεση Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να μαλακώσουν το all bran και το κoρν φλέικς. Σύσταση μιας μερίδας […]
Γιαούρτι με δημητριακά (μερίδα μία)
Υλικά
-1 γιαούρτι με 0% λιπαρά
-1 κουταλιά σούπας all bran
-1 κουταλιά σούπας κορν φλέικς
-1/2 φρέσκο φρούτο της αρεσκείας σας κομμένο σε κύβους
-1 κουταλιά γλυκού μέλι
-Λίγη κανέλα
Εκτέλεση
Ανακατεύετε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να μαλακώσουν το all bran και το κoρν φλέικς.
| Σύσταση μιας μερίδας | |
| Θερμίδες | 239 |
| Πρωτεΐνες | 9,5gr |
| Λίπος | 1,0gr |
| Υδατάνθρακες | 48,0gr |
| Χοληστερίνη | 3 mg |
health.in.gr
Ειδήσεις Σήμερα:
- Χρ. Σπίρτζης: Στον Άρειο Πάγο για Predator και κατασκοπεία – Ζητά εξαίρεση Τζαβέλλα και ανάσυρση της υπόθεσης από το αρχείο
- Πτώμα βρέθηκε μέσα σε φρεάτιο πάρκινγκ στη Θεσσαλονίκη
- Σάκκαρη – Τάγκερ 2-1: Το γύρισε… τούμπα και σφράγισε το ραντεβού με την Ριμπάκινα (vids)
- Η εκθαμβωτική Ciara με δημιουργία Celia Kritharioti στο Met Gala
- Σύλλογος SOS Τροχαία Εγκλήματα για τη δολοφονία 20χρονου στην Κρήτη: Η εξέλιξη αυτή δεν ήταν αναπόφευκτη
- Η AVAR του Ολυμπιακός-ΠΑΟΚ: Γιατρός, μαύρη ζώνη καράτε και νικήτρια της ζωής καθώς ξεπέρασε τον καρκίνο
