Γιαούρτι με ανανά (μερίδες έξι)

Υλικά

-3 γιαούρτια χωρίς λιπαρά
-300γρ. ανανά κομμένου σε κύβους
-1/2 φλιτζάνι από το χυμό του ανανά
-2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη
-3 φύλλα ζελατίνη

Εκτέλεση

Ζεσταίνουμε το χυμό του ανανά και διαλύουμε μέσα τη ζάχαρη και τη ζελατίνη.
Ανακατεύουμε σε ένα μεγάλο μπολ το διάλυμα με το γιαούρτι και τα κομμάτια του
ανανά και το βάζουμε στο ψυγείο. Τρώγεται αφού πήξει.

Σύσταση μιας μερίδας
Θερμίδες 160
Πρωτεΐνες 13,2gr
Λίπος 0,4gr
Υδατάνθρακες 26,3gr
Χοληστερίνη 2mg

health.in.gr

Ειδήσεις Σήμερα: