
Αρακάς λαδερός
Αρακάς λαδερός (μερίδες έξι) Υλικά -1 κιλό αρακάς φρέσκος ή κατεψυγμένος -1 καρότο κομμένο σε ροδέλες -2 μικρά ξερά κρεμμύδια κομμένα σε λεπτές φέτες -2 σκελίδες λιωμένο σκόρδο -1 ματσάκι μαϊντανός -1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι -20 κόκκοι μαύρο πιπέρι -4 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο -1 φλιτζάνι τσαγιού χυμός ντομάτας Εκτέλεση Σοτάρετε με το λάδι το […]
-
Ολοκληρώνεται η απογραφή των ασανσέρ – Δέκα ερωταπαντήσεις της τελευταίας στιγμής
-
Ο Μακρόν λέει πως η Γαλλία θα συμμετάσχει στην αποναρκοθέτηση του Ορμούζ – Ευθύνη του Ιράν απαντά η Τεχεράνη
-
Βανς vs Ρούμπιο - Είναι διαιρεμένη η ομάδα του Τραμπ για το Ιράν και τον Λίβανο;
-
Κορινθία: Η στιγμή που η 57χρονη βάζει φωτιά σε ξερά χόρτα – Βίντεο ντοκουμέντο
Αρακάς λαδερός (μερίδες έξι)
Υλικά
-1 κιλό αρακάς φρέσκος ή κατεψυγμένος
-1 καρότο κομμένο σε ροδέλες
-2 μικρά ξερά κρεμμύδια κομμένα σε λεπτές φέτες
-2 σκελίδες λιωμένο σκόρδο
-1 ματσάκι μαϊντανός
-1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
-20 κόκκοι μαύρο πιπέρι
-4 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
-1 φλιτζάνι τσαγιού χυμός ντομάτας
Εκτέλεση
Σοτάρετε με το λάδι το κρεμμύδι, τα καρότα, το σκόρδο και τον ψιλοκομμένο
μαϊντανό για τρία, τέσσερα λεπτά. Επειτα προσθέτετε το αλάτι, το πιπέρι, τον
αρακά και το χυμό της ντομάτας, μαζί με μισό φλιτζάνι νερό. Σκεπάζετε την κατσαρόλα
και αφήνετε το φαγητό να ψηθεί για 60-80 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
| Σύσταση μιας μερίδας | |
| Θερμίδες | 270 |
| Πρωτεΐνες | 11gr |
| Λίπος | 11gr |
| Υδατάνθρακες | 30gr |
| Χοληστερίνη | 0mg |
health.in.gr
- Ιράν: Δεν έχουν προγραμματιστεί συνομιλίες μεταξύ Τεχεράνης και Ουάσινγκτον τις προσεχείς μέρες
- Βραζιλία-Ιαπωνία: Ο Κασεμίρο ισοφάρισε με κεφαλιά (vids)
- Ινδία vs Apple: Η μεγάλη μάχη για τις πρακτικές του App Store
- Έλον Μασκ: Πυρπολεί την Ευρώπη με το απαγορευμένο Citizen Vigilante στο Χ – «Υποκινεί βία κατά των μεταναστών»
- Ο μεγάλος Ολυμπιακός αγκαλιάζει τον Πειραιά – Καραπαπάς: «Με εντολή Μαρινάκη κοντά στην ΕΠΣ»
- Μάλτα: Κατέρρευσε η διάσημη αψίδα «Ελέφαντες που φιλιούνται» σκοτώνοντας τουρίστα – Τι λένε οι Αρχές
- Βενεζουέλα: 1.719 οι νεκροί από τους σεισμούς – Σε ορισμένες κοινότητες ακόμη να φτάσει η βοήθεια
- Ο Μακρόν λέει πως η Γαλλία θα συμμετάσχει στην αποναρκοθέτηση του Ορμούζ – Ευθύνη του Ιράν απαντά η Τεχεράνη
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 29.06.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/06/jeremy-bishop-DLICfSD33as-unsplash-315x220.jpg)
























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442