Πώς η λιακάδα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Λονδίνο: Η βιταμίνη D, η οποία παράγεται κυρίως στο δέρμα με την έκθεση στον ήλιο, παίζει βασικό ρόλο στην ενεργοποίηση των Τ-κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος που εμποδίζουν τις λοιμώξεις, επιβεβαιώνει δανική μελέτη.
Λονδίνο: Η βιταμίνη D, η οποία παράγεται κυρίως στο δέρμα με την έκθεση στον ήλιο, παίζει βασικό ρόλο στην ενεργοποίηση των Τ-κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος που εμποδίζουν τις λοιμώξεις, επιβεβαιώνει δανική μελέτη.
Παρόλο που σε χώρες όπως η Ελλάδα οι άνθρωποι κινδυνεύουν περισσότερο από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, στην πραγματικότητα ο μισός πληθυσμός του πλανήτη εκτιμάται ότι πάσχει από χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, κυρίως λόγω της διαρκούς παραμονής σε κλειστούς χώρους.
Το πρόβλημα αφορά ιδιαίτερα τους ηλικιωμένους, που τείνουν να μένουν περισσότερο μέσα στο σπίτι, καθώς είναι γνωστό ότι η βιταμίνη της λιακάδας είναι απαραίτητη και για την απορρόφηση ασβεστίου από τα οστά και την πρόληψη της οστεοπόρωσης.
Η νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης δημοσιεύεται στο περιοδικό Nature Immunology και αφορά το ρόλο της βιταμίνης D στη λειτουργία των Τ-κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος..
«Αυτό που δεν είχαμε συνειδητοποιήσει μέχρι σήμερα είναι το πόσο κρίσιμη σημασία έχει η βιταμίνη D για την ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος» σχολίασε στο Reuters ο Δρ Κάρστεν Γκάισλερ, επικεφαλής της μελέτης.
Τα πειράματα έδειξαν ότι χωρίς τη βιταμίνη D τα Τ-κύτταρα δεν μπορούν να ενεργοποιηθούν και να επιτεθούν σε παθογόνους παράγοντες που εισβάλλουν στον οργανισμό.
«Όταν ένα Τ-κύτταρο εκτεθεί σε ένα ξένο παθογόνο, εκτείνει μια συσκευή συναγερμού, ή «κεραία» που ονομάζεται υποδοχέας της βιταμίνης D και αναζητά μόρια βιταμίνης D» εξήγησε ο Δρ Γκάισλερ. «Αν τα Τ-κύτταρα δεν μπορούν να βρουν αρκετή βιταμίνη D στο αίμα, δεν θα αρχίσουν καν να κινητοποιούνται.
Η βιταμίνη D παράγεται κυρίως στο δέρμα έπειτα από ολιγόλεπτη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Υπάρχει πάντως και σε λιπαρά τρόφιμα όπως τα αβγά, ο σολομός και το σκουμπρί, και διατίθεται επίσης με τη μορφή διατροφικού συμπληρώματος.
Σύμφωνα με τον Δρ Γκάισλερ, μέχρι σήμερα δεν υπάρχει σαφής εκτίμηση για τη βέλτιστη ημερήσια πρόσληψη, οι περισσότεροι ειδικοί πάντως συνιστούν 25 με 50 μικρογραμμάρια.
health.in.gr
- ΕΛΑΣ για την επέτειο της τουρκικής εισβολής στην Κύπρο: Η επίλυση του Κυπριακού, σήμερα πιο αναγκαία από ποτέ
- Φωτιά σε δασική έκταση στο Κυριάκι Βοιωτίας – Επιχειρούν τρία ελικόπτερα
- Κρήτη: Συνελήφθη 37χρονος για ξυλοδαρμό της συζύγου του μπροστά στο 3χρονο παιδί τους
- Τι θα πει ο Μητσοτάκης στην ΚΟ υπό το άγχος για τα «γαλάζια» ποσοστά και το βάρος των ποινικών διώξεων για ΟΠΕΚΕΠΕ
- ΚΚΕ για επέτειο από την τουρκική εισβολή στην Κύπρο: Μας θυμίζει τι σημαίνουν για τους λαούς οι σχεδιασμοί των ιμπεριαλιστών
- Μυθικό «κράξιμο» στην Αργεντινή για την έλλειψη σεβασμού στην παγκόσμια πρωταθλήτρια Ισπανία (vid)
- Νέα εποχή για την παραλία της Φρεαττύδας
- ΟΠΕΚΕΠΕ: Σφοδρή πολιτική αντιπαράθεση για το σκάνδαλο – «Θράσος της κυβέρνησης»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 20.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/bryan-goff-MCoMZazPC9E-unsplash-315x220.jpg)
![Ισπανία: Έκαναν διακοπές σε ξενοδοχείο και έφυγαν χωρίς να πληρώσουν – Η σύλληψη της μητέρας [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/Capture-308-315x220.jpg)
