Η μπίρα κάνει καλό στα οστά των γυναικών
Οι γυναίκες που καταναλώνουν μετριοπαθείς ποσότητες μπίρας μπορεί να ενισχύουν τα οστά τους, σύμφωνα με ισπανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Nutrition.
Η μπίρα κάνει καλό στα οστά των γυναικών
Οι γυναίκες που καταναλώνουν μετριοπαθείς ποσότητες μπίρας μπορεί να ενισχύουν τα οστά τους, σύμφωνα με ισπανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Nutrition.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Εξτρεμανδουρα έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση σχεδόν 1.700 γυναίκες και διαπίστωσαν ότι η οστική πυκνότητα ήταν καλύτερη στις τακτικές καταναλώτριες μπίρας, συγκριτικά με αυτές που δεν έπιναν αλκοόλ.
Όπως σημειώνουν, οι θετικές επιδράσεις αποδίδονται στις φυτικές ορμόνες που περιέχονται στην μπίρα και όχι στο αλκοόλ. Πάντως θα πρέπει πάντα να έχουμε κατά νου ότι η κατανάλωση περισσοτέρων από δύο μονάδων αλκοόλ την ημέρα είναι γνωστό ότι κάνει κακό στην οστική υγεία μας.
Η οστεοπόρωση είναι γνωστό πρόβλημα των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο οστικών καταγμάτων μετέπειτα.
Οι ερευνητές προσπαθούν να εντοπίσουν τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής που θα βοηθήσουν τις γυναίκες να διατηρήσουν την οστική τους δύναμη μέχρι τα γεράματα.
Γι αυτό και οι Ισπανοί ειδικοί δεν συστήνουν σε όλους μας να πίνουμε μπίρα για να ενισχύσουμε την οστική μας υγεία, καθώς τα φυτο-οιστρογόνα που περιέχονται σε αυτήν, θα πρέπει να διερευνηθούν με περισσότερη λεπτομέρεια.
Οι ερευνητές συγκρότησαν μια ομάδα από γυναίκες ηλικίας κατά μέσο όρο 48 ετών και με υπερήχους μέτρησαν την οστική τους πυκνότητα στα δάκτυλα.
Τα αποτελέσματα επανελέγχτηκαν συνδυαστικά με παράγοντες όπως το βάρος, η ηλικία και η χρήση αλκοόλ.
Οι γυναίκες χαρακτηρίστηκαν ως ήπιες ή μετριοπαθείς καταναλώτριες μπίρας, καλύπτοντας μια ποσότητα έως και 280 γραμμαρίων αλκοόλ την εβδομάδα, ίση με πέντε μονάδες ημερησίως, και διαπιστώθηκε ότι είχαν ανώτερη οστική πυκνότητα από αυτές που δεν έπιναν αλκοόλ.
Η μελέτη συνηγορεί υπέρ άλλης μελέτης που είχε γίνει στο Νοσοκομείο Σέιντ Τόμας του Λονδίνου και είχε δείξει ότι η κατανάλωση οκτώ μονάδων αλκοόλ την εβδομάδα είναι ωφέλιμη για τον οργανισμό.
Πάντως οι ειδικοί σημειώνουν με έμφαση ότι η γραμμή μεταξύ ωφέλιμης και ανθυγιεινής δοσολογίας αλκοόλ είναι πολύ λεπτή.
Πηγή: BBC Health
- Οδύσσεια του Νόλαν: «Ελάχιστα ομηρικά και καθόλου ελληνικά στοιχεία», υποστηρίζει καθηγητή της Οξφόρδηςς
- Βενεζουέλα: Διαδηλωτές έκαψαν αμερικανική και ισραηλινή σημαία
- Κυπριακό: «Μόνη ρεαλιστική λύση τα δύο κράτη», είπε ο Φιντάν στην Ολγκίν
- Κακοκαιρία: Απίστευτο σκηνικό στον Ολυμπο με χιονοχάλαζο στην καρδιά του καλοκαιριού
- Κολομβία: Ο απερχόμενος πρόεδρος Πέτρο ισχυρίζεται ότι ο ακροδεξιός διάδοχός του υπακούει στις εντολές των ΗΠΑ
- Γαλλία: Ο Μακρόν ζήτησε τη συνδρομή του στρατού για την αντιμετώπιση των πυρκαγιών
- Σάμος: Υπό μερικό έλεγχο η πυρκαγιά στον Προφήτη Ηλία του όρους Καρβούνη
- Ισπανία: Εγκαταστάσεις της NASA κοντά στη Μαδρίτη επλήγησαν από τις πυρκαγιές
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 25.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/david-becker-jDVJH_9p3pk-unsplash-1-315x220.jpg)
