Τα παιδιά αποτυγχάνουν να πετύχουν τους διατροφικούς στόχους της ηλικίας τους
Νέα Υόρκη: Σύμφωνα με τους γονείς, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας έχουν κατά κάποιο τρόπο καλύτερη διατροφή από τα παιδιά σχολικής ηλικίας, αλλά και οι δύο ομάδες τελικά αποτυγχάνουν όταν πρόκειται για τις προτεινόμενες ποσότητες σωματικής άσκησης.
Νέα Υόρκη: Σύμφωνα με τους γονείς, τα παιδιά προσχολικής ηλικίας έχουν κατά κάποιο τρόπο καλύτερη διατροφή από τα παιδιά σχολικής ηλικίας, αλλά και οι δύο ομάδες τελικά αποτυγχάνουν όταν πρόκειται για τις προτεινόμενες ποσότητες σωματικής άσκησης.
Όπως δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Nutrition Education and Behavior, η Δρ Χόλι Ράινορ και οι συνεργάτες της στο Πανεπιστήμιο του Τενεσι κατέγραψαν τις γονεϊκές αναφορές για την διατροφή των παιδιών και τα επίπεδα σωματικής δραστηριοποίησης τους. Εκ των 174 αγοριών και κοριτσιών, περίπου τα μισά (49%) ήταν προσχολικής ηλικίας (2 με 5,9 ετών) και το 51% ήταν σχολικής ηλικίας (6 με 12,9 ετών).
Οι γονεϊκές αναφορές των επιπέδων σωματικής δραστηριοποίησης των παιδιών έδειξαν ότι μόλις το 51% των παιδιών, ηλικίας 2 έως 12 ετών, συμμετείχαν σε παιχνίδι που προκαλούσε εφίδρωση ή γυμναστική για το προτεινόμενο ελάχιστο των 60 λεπτών τις περισσότερες ημέρες.
Συνολικά, το 47% των παιδιών σχολικής ηλικίας διέτρεχαν κίνδυνο να είναι ή ήταν υπέρβαρα, συγκριτικά με το 22% των παιδιών προσχολικής ηλικίας.
Επίσης διαπίστωσαν ότι ελάχιστα παιδιά προσχολικής ηλικίας έτρωγαν αλμυρά και γλυκίσματα καθημερινά, 14 και 16%, αντίστοιχα. Αντίθετα, οι αναφορές διπλασίαζαν σχεδόν την πρόσληψη αυτών στα παιδιά σχολικής ηλικίας, περίπου 26% έτρωγαν αλμυρά και σχεδόν 30% γλυκίσματα καθημερινά.
Κατά μέσο όρο, οι αναφορές των γονέων προσχολικής ηλικίας έδειχναν ότι έτρωγαν την ελάχιστη από την προτεινόμενη ποσότητα των ημερησίων μερίδων χαμηλών λιπαρών γαλακτοκομικών προϊόντων, ενώ τα παιδιά σχολικής ηλικίας το αντίθετο.
Επιπλέον, ενώ τα παιδιά, ανεξαρτήτως ηλικίας, ελάχιστα πληρούσαν την προτεινόμενη πρόσληψη λαχανικών της μίας με 2,5 κούπες την ημέρα και γενικά έτρωγαν ένα με δυόμισι φλιτζάνια φρούτα την ημέρα, οι γονείς ανέφεραν σε ποσοστό 74% ότι τα παιδιά έτρωγαν πρόχειρο φαγητό τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακη 10.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/guillermo-suarez-ngYaz4_SFqk-unsplash-315x220.jpg)
![Πιτσιρικάς γλιτώνει από ημιφορτηγό και ιπτάμενα συντρίμμια λίγο πριν ανέβει στο σχολικό [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/hug-315x220.jpg)
![Παροξυσμός στο ΟΑΚΑ: Οι Metallica ξεσήκωσαν το κοινό παίζοντας «Ζορμπά» και «Τρύπες» [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/IMG_20260509_213500-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442