Τα άτομα που ροχαλίζουν «καίνε» περισσότερες θερμίδες στον ύπνο

Λονδίνο: Τα άτομα που ροχαλίζουν και έχουν αναπνευστικά προβλήματα μπορεί να καίνε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια του ύπνου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Otolaryngology-Head and Neck Surgery.

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο με επικεφαλής τον Δρ Έρικ Κεζιριαν μελετούσαν για καιρό τη σχέση μεταξύ αύξησης του βάρους και άπνοιας ύπνου. Στα πλαίσια των ερευνών μέτρησαν και τον αριθμό των θερμίδων που έκαιγαν σε φάση ηρεμία 212 ασθενείς.

Κατά μέσο όρο, οι εθελοντές έκαιγαν 1.763 θερμίδες την ημέρα όταν ήταν σε ηρεμία, αλλά όσοι είχαν τα χειρότερα συμπτώματα άπνοιας ύπνου έκαιγαν 1.999, ενώ όσοι είχαν ηπιότερης μορφή άπνοια έκαιγαν κατά μέσο όρο 1.626 θερμίδες.

Οι επιπλέον θερμίδες που καταναλώνονταν αναλογούσαν σε 30 λεπτά έντονης σωματική εκγύμνασης.

Ο Δρ Κεζιριαν εξηγεί ότι η ενέργεια που χρησιμοποιείται από το νευρικό σύστημα καθώς αυτό ανταποκρίνεται στο πρότυπο της κακής ποιότητας ύπνου των ατόμων που ροχαλίζουν βαριά, ευθύνεται αποκλειστικά για την παραπάνω παρατήρηση.

Ωστόσο, αυτό δεν βοηθά να εξηγήσουμε γιατί παχυσαρκία και άπνοια ύπνου πάνε «χέρι-χέρι».

Ο Δρ Τζον Στράντλινγκ από το Νοσοκομείο «Τζον Ράντκλιφ» της Οξφόρδης δίνει τρεις λόγους γιατί τα άτομα που ροχαλίζουν καίνε περισσότερες θερμίδες στον ύπνο τους.

Πρώτον, περνάνε λιγότερο χρόνο σε φάση βαθέως ύπνου, όπου η θερμοκρασία του σώματος φυσιολογικά πέφτει, δεύτερον, ίσως ξοδεύουν περισσότερο ενέργεια προσπαθώντας να αναπνεύσουν και τρίτον, κάθε φορά που ο ύπνος τους διακόπτεται από τα αναπνευστικά προβλήματα, το σώμα τους πυροδοτεί μια δόση αδρεναλίνης, καίγοντας έτσι περισσότερες θερμίδες.

health.in.gr