Η συχνή απώλεια βάρους αποδυναμώνει τα οστά των ανδρών
Νέα Υόρκη: Η διακύμανση του βάρους στην ενήλικη ζωή μπορεί να οδηγήσει σε εύθραυστα οστά μετέπειτα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.
Νέα Υόρκη: Η διακύμανση του βάρους στην ενήλικη ζωή μπορεί να οδηγήσει σε εύθραυστα οστά μετέπειτα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Epidemiology.
Ερευνητές του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας της Νορβηγίας με επικεφαλής την Δρ Αννα Γιοχαν Σογκααρντ έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 4.601 άνδρες για 28 χρόνια.
Όσο συχνότερα ένας άνδρας αδυνάτιζε και επανακτούσε το βάρος μεταξύ 25 και 50 ετών τόσο πιθανότερο ήταν να υποφέρει από κατάγματα στο αντιβράχιο μετά τα 50.
Η διακύμανση του βάρους μπορούσε επίσης να αυξήσει την σκελετική ευθραυστότητα προκαλώντας μικροσκοπικές βλάβες στην οστική δομή ή μπορούσε επίσης να ενισχύσει τον κίνδυνο πτώσεων δια της μυικής αποδυνάμωσης.
Η ερευνήτρια και οι συνεργάτες της είχαν και παλαιότερα εξετάσει ομάδα ανδρών την περίοδο 1972-73 και μετέπειτα το 2000 και είχαν διαπιστώσει ότι όσοι έχαναν βάρος συχνά και έχαναν περισσότερο βάρος, ήταν πιθανότερο να εκδηλώσουν μεταβολικό σύνδρομο και διαβήτη.
Στην παρούσα έρευνα οι ερευνητές μελέτησαν κατά πόσο η διακύμανση του βάρους σχετίζεται με τον κίνδυνο κατάγματος του αντιβραχίου, ένας πρώιμος και ευαίσθητος δείκτης της ανδρικής σκελετικής ευθραυστότητας.
Μεταξύ των ανδρών που δεν ανέφεραν επεισόδιο απώλειας βάρους πριν την ηλικία των 50 ετών, περίπου το 17-18% υπέφερε από κάταγμα αντιβραχίου. Το ποσοστό ήταν 35-43% μεταξύ των ανδρών που είχαν χάσει βάρος τέσσερις ή περισσότερες φορές, ανάλογα με την έκταση της ποσότητας του βάρους.
Μετά από συνυπολογισμό άλλων παραγόντων, η απώλεια βάρους τέσσερις ή περισσότερες φορές πριν την ηλικία των 50 ετών σχεδόν τριπλασίαζε τον κίνδυνο κατάγματος στο αντιβράχιο μετά τα 50.
Τα άτομα που θέλουν να διασφαλίσουν την οστική τους υγεία όταν χάνουν βάρος θα πρέπει πάντα να αθλούνται παράλληλα με την δίαιτα. Η άρση βαρών και η ασκήσεις ενδυνάμωσης, ενώ αθλήματα όπως το τέννις, το σκουος και το μπάντμιντον έχουν θετική επίδραση στους μυς και τα οστά.
Πάντως είναι γνωστό ότι τα άτομα που επανακτούν τα κιλά που έχασαν τελικά καταλήγουν με περισσότερα κιλά. Είναι λοιπόν σημαντικό να υπάρχει ένας ρεαλιστικός στόχος και οι αλλαγές του τρόπου ζωής να γίνονται δια βίου και όχι προσωρινά.
health.in.gr
- Ιράν: Πάνω από 100.000 πολιτικά κτίρια έχουν καταστραφεί ή υποστεί ζημιές από τις επιδρομές ΗΠΑ και Ισραήλ
- Γάζα: 9 νεκροί σε πλήγματα του Ισραήλ – «Κοριτσάκι» ανάμεσα στους σκοτωμένους
- Λίβανος: Κυανόκρανος σκοτώθηκε από έκρηξη βλήματος – Ενα ακόμη μέλος της UNIFIL σε κρίσιμη κατάσταση
- Πετρέλαιο: Πάνω από τα 100 δολάρια το WTI και τα 115 το Brent στις ασιατικές αγορές
- Ισραήλ: Καλείται από το Συμβούλιο της Ευρώπης να εγκαταλείψει το νομοσχέδιο για τη θανατική ποινή
- 3 άμαχοι νεκροί στην Ουκρανία, ανάμεσά τους 13χρονος, και ένας στη νοτιοανατολική Ρωσία
- Ισραήλ: «Βαθιά ανησυχία» από Γερμανία, Γαλλία, Βρετανία και Ιταλία για σχέδιο διεύρυνσης της θανατική ποινής
- Στα «ΝΕΑ» της Δευτέρας: Σχέδιο για Αγιο Φως κανονικά το Πάσχα
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 30.03.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/03/paul-pastourmatzis-36plOdZK_uY-unsplash-315x220.jpg)
![Μέση Ανατολή: Πώς ο πόλεμος μπορεί να πυροδοτήσει παγκόσμια επισιτιστική κρίση [γραφήματα]](https://www.ot.gr/wp-content/uploads/2022/06/ot_sithra34-2-300x300.png)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442