Νέα Υόρκη: Το να καθόμαστε περισσότερο ώρα στο οικογενειακό τραπέζι και λιγότερη ώρα μπροστά στην τηλεόραση, βοηθά τα παιδιά να μην εξελιχθούν σε παχύσαρκα ή υπέρβαρα, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Dietetic Association.

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μιζούρι με επικεφαλής την Δρ Σάρα Γκέιμπλ χώρισε τα 8.000 παιδιά που συμμετείχαν σε μια εθνική μακροπρόθεσμη μελέτη σε τρεις ομάδες: αυτά που δεν είχαν υπάρξει ποτέ υπέρβαρα, αυτά που άρχισαν τη μελέτη με φυσιολογικό βάρος και εξελίχθηκαν σε υπέρβαρα ή αυτά που ήταν υπέρβαρα καθ’ όλη της διάρκεια της μελέτης.

Ο κίνδυνος του να είναι μόνιμα υπέρβαρο το παιδί αυξανόταν κατά 3% για κάθε επιπλέον ώρα που το παιδί περνούσε μπροστά στην τηλεόραση καθημερινά, ενώ για κάθε οικογενειακό γεύμα που έχανε την εβδομάδα ο κίνδυνος αυξανόταν κατά 8%. Η διαβίωση σε μια γειτονιά μη ασφαλή για εξωτερική σωματική άσκηση αύξανε επίσης ουσιαστικά τον κίνδυνο του παιδιού να είναι υπέρβαρο.

Τα παιδιά που διατηρούσαν φυσιολογικό βάρος καθ’ όλη τη διάρκεια της μελέτης έβλεπαν 14.12 ώρες τηλεόραση την εβδομάδα, συγκριτικά με τις 15,36 ώρες αυτών που εξελίχθηκαν σε υπέρβαρα και τις 16,09 ώρες που παρακολουθούσαν τηλεόραση τα παιδιά που ήταν υπέρβαρα όλη την περίοδο μελέτης.

Τα παιδιά που δεν εξελίχθηκαν σε υπέρβαρα έτρωγαν 10,26 γεύματα την εβδομάδα με την οικογένεια τους, συγκριτικά με τα 9,54 που έτρωγαν τα παιδιά που εξελίχθηκαν τελικά σε υπέρβαρα και τα 9,57 που έτρωγαν τα μονίμως υπέρβαρα παιδιά.

health.in.gr

Ειδήσεις Σήμερα: