Εθνική ομάδα άρσης βαρών θύμιζε το πρωί της Δευτέρας η αποστολή του Παναθηναϊκού. Οι «πράσινοι»προπονήθηκαν για περίπου μία ώρα μέσα στο κλειστό γυμναστήριο του προπονητικού κέντρου όπου γίνεται η προετοιμασία, σηκώνοντας... πολλά κιλά, ενώ ο Μπάκε αναμένει το φιλικό με τη Θέλτα.
Εθνική ομάδα άρσης βαρών θύμιζε το πρωί της Δευτέρας η αποστολή του Παναθηναϊκού, στο Σατιγιόν της Ιταλίας. Οι παίκτες του «τριφυλλιού» προπονήθηκαν για περίπου μία ώρα μέσα στο κλειστό γυμναστήριο του προπονητικού κέντρου όπου γίνεται η προετοιμασία, σηκώνοντας… πολλά κιλά!
Υπό την επίβλεψη των γυμναστών, Γκέραρντ Τσάλινγκερ και Χανς Λάιτερτ, συνεργατών του Χανς Μπάκε, οι ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού αναλώθηκαν σε ασκήσεις ενδυνάμωσης, σηκώνοντας βάρη.
Εκτός δράσης έμεινε ο Μίκαελ Νίλσον, ο οποίος θα παρακολουθεί αμέτοχος τις προσπάθειες των συμπαικτών του για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Ο σουηδός αμυντικός, σύμφωνα με την γνωμάτευση του ιατρικού τιμ, θα χάσει το βασικό στάδιο της προετοιμασίας στο εξωτερικό, καθώς υπέστη διάστρεμμα 2ου βαθμού στο παιχνίδι με τη Σοσό.
Πλέον, ο Παναθηναϊκός προετοιμάζεται για το 2ο φιλικό παιχνίδι προετοιμασίας, με αντίπαλο την ισπανική Θέλτα Βίγκο, το οποίο θα διεξαχθεί την Πέμπτη (20:00) στο Κλουζ της Γαλλίας.
Στο ματς αυτό και με βάση τα συμπεράσματα που αποκόμισε από το πρώτο φιλικό απέναντι στη Σοσό (15/7, 2-2 στο Αλμπερτβίλ της Γαλλίας), ο Χανς Μπάκε θα προσπαθήσει να διορθώσει τα λάθη που έχει επισημάνει, αλλά και να αρχίσει σιγά σιγά να διαμορφώνει άποψη για τον βασικό κορμό που θα παρουσιάσει στη νέα σεζόν.
Ο Μπάκε τόνισε σχετικά με τα δυνατά φιλικά που έχουν προγραμματιστεί: «Είναι καλό να παίρνεις μέρος σε τέτοια δυνατά παιχνίδια. Οταν είσαι νέος προπονητής σε μια ομάδα, πάντοτε παίρνεις απαντήσεις μέσα από τέτοιου είδους αγώνες και είναι χρήσιμο η ομάδα να αγωνίζεται απέναντι σε καλούς αντιπάλους. Αν παίζεις με αδύναμο αντίπαλο και νικάς 8, 9, 10-0, δεν σου προσφέρει τίποτα. Είμαι χαρούμενος για το επίπεδο του φιλικού που δώσαμε με το Σοσό αλλά και για αυτά που θα δώσουμε. Κάποιες φορές είδα αυτά που κάνουμε στις προπονήσεις. Ορισμένα συστήματα, κάποιες λεπτομέρειες στον τρόπο ανάπτυξης που δουλεύουμε, βγήκαν πολύ καλά στον αγώνα με τη Σοσό. Ενα από αυτά ήταν και το δεύτερο γκολ».
Ο Μπάκε θεωρεί πως η ομάδα του έχει αρχίσει να βρίσκεται στην επίθεση: «Εχουμε βρει πλέον τα βασικά στοιχεία που θέλουμε στην επίθεσή μας. Μπορούμε να προπονηθούμε ακόμα περισσότερο και θα το κάνουμε πάνω στα βασικά. Αυτή είναι μια απάντηση όταν είσαι σε πίεση ή σε δύσκολη θέση. Μπορείς πάντοτε να γυρνάς στα βασικά στοιχεία του παιχνιδιού σου και να βρίσκεις τους τρόπους για να νιώθεις και πάλι ασφαλής και σταθερός. Το αποτέλεσμα της εικόνας που δείξαμε στο ματς με τη Σοσό ήταν πολύ καλό και είναι πραγματικά ικανοποιητικό να βλέπεις κάποια από τα συστήματα να βγαίνουν εντός γηπέδου».
Αντίθετα, στην άμυνα «υπάρχουν ασφαλώς κάποια στοιχεία, τα οποία μπορούν να γίνουν καλύτερα. Δεν πρόκειται να αναφερθώ σε ονόματα, ωστόσο υπήρχαν κάποιες στιγμές που οι ακραίοι μπακ βρίσκονταν μόνοι τους απέναντι σε δύο αντιπάλους. Δεν είναι κάτι που χρειάζεται πολλή δουλειά για να διορθωθεί. Απλώς είναι θέμα τακτικής. Δεν είναι θέμα μόνο των τεσσάρων στην άμυνα, αλλά όλης της ομάδας το πώς θα πρέπει να στέκεται αμυντικά στο γήπεδο. Ολα ξεκινούν από τους επιθετικούς. Για την ακρίβεια, οι μέσοι και οι επιθετικοί είναι οι πιο σημαντικοί για την αμυντική ισορροπία. Από αυτούς ξεκινάει η άμυνα».
Ως θετικό σημάδι χαρακτήρισε την επανεμφάνιση του Αντερσον, μετά από σχεδόν 1,5 χρόνο απουσίας: «Ο Αντερσον έπαιξε για 20-22 λεπτά κι αυτό είναι αναμφίβολα καλό σημάδι. Θέλω να είναι απόλυτα έτοιμος από αγωνιστικής πλευράς και να μπει σιγά σιγά στα παιχνίδια της ομάδας. Και για αυτό πλέον αρχίζει να παίρνει χρόνο συμμετοχής, διότι είναι δύσκολο μόνο με την προπόνηση να βρει ρυθμό».
Ο Αργύρης Μπακιρτζής και οι Χειμερινοί Κολυμβητές επιστρέφουν στον λόφο του Φιλοπάππου, με τα τραγούδια τους αλλά και τις ιστορίες που κάνουν κάθε φορά αυτή τη συνάντηση μοναδική.
Ο Ντόναλντ Τραμπ μέσω του αντιπροσώπου του, ζήτησε να μην συμμετέχει το Ιράν στο Μουντιάλ του καλοκαιριού, με την Ιταλία να επιλέγεται ως αντικαταστάτρια του.
Οι Πίστονς πανηγυρίζουν έφεραν τη σειρά στα ίσα απέναντι στους Μάτζικ επικρατώντας 98-83, ενώ οι Θάντερ δεν αντιμετώπισαν προβλήματα κόντρα στους Σανς.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Πέμπτη 23.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/tati-y-adri-mGCpUTubtdg-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442