Νέα Υόρκη: Νέα βρετανική μελέτη δείχνει ότι η απαλή μουσική έχει ηρεμιστική επίδραση στους ανθρώπους, επιβραδύνοντας την αναπνοή και τον καρδιακό παλμό, ενώ η έντονη μουσική έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Heart.

Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης με επικεφαλής τον Δρ Πήτερ Σλέιτ κατέγραψε την αναπνοή, την αρτηριακή πίεση και άλλους καρδιακούς και αναπνευστικούς δείκτες σε 24 νεαρούς άνδρες και γυναίκες, πριν και μετά το άκουσμα σύντομων αποσπασμάτων διαφορετικών μουσικών ειδών από πολύ αργά μέχρι πολύ γρήγορα κομμάτια κλασσικής μουσικής και ραπ. Επίσης τα άτομα παρακολουθήθηκαν κατά τη διάρκεια δίλεπτου μουσικού διαλείμματος.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα μισά άτομα ήταν εκπαιδευμένοι μουσικοί, ενώ οι άλλοι δεν είχαν καμιά μουσική κατάρτιση.

Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι το άκουσμα μουσικής αρχικά παρήγαγε διάφορα επίπεδα διέγερσης (αυξημένη αρτηριακή πίεση και καρδιακό παλμό, επιτάχυνση της αναπνοής), τα οποία ήταν ανάλογα του μουσικού μέτρου και ίσως και της πολυπλοκότητας του ρυθμού.

Το είδος της μουσικής ή η μουσική προτίμηση του ατόμου έτειναν να είναι λιγότερο σημαντικά από το μουσικό μέτρο.

Διαπιστώθηκε επίσης ότι η ηρεμία επιτυγχάνεται με αργότερους ρυθμούς και από σύντομες παύσεις ή διαστήματα στη μουσική. Η παύση της μουσικής για δυο λεπτά παρήγαγε μεγαλύτερη χαλάρωση από αυτή που παρατηρήθηκε πριν τα άτομα ξεκινήσουν να ακούνε μουσική.

Τα ευρήματα αυτά ήταν ακόμα πιο προφανή στα άτομα με μουσική κατάρτιση, ίσως διότι έχουν μάθει να συγχρονίζουν την αναπνοή τους με τα μουσικά κλάσματα.

Ο Δρ Σλέιτ και οι συνεργάτες του εικάζουν ότι η μουσική μας ευχαριστεί (και ίσως είναι επωφελής και για την υγεία μας) ως αποτέλεσμα της ελεγχόμενης εναλλαγής μεταξύ διέγερσης και χαλάρωσης.

Η παρούσα μελέτη πάντως δείχνει ότι η επιλογή της κατάλληλης μουσικής μπορεί πραγματικά να χαλαρώσει τον οργανισμό και να είναι ευεργετική για την υγεία της καρδιάς.

health.in.gr

Ειδήσεις Σήμερα: