Η μουσική κάνει καλό στην καρδιαγγειακή υγεία
Νέα Υόρκη: Νέα βρετανική μελέτη δείχνει ότι η απαλή μουσική έχει ηρεμιστική επίδραση στους ανθρώπους, επιβραδύνοντας την αναπνοή και τον καρδιακό παλμό, ενώ η έντονη μουσική έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Heart.
Νέα Υόρκη: Νέα βρετανική μελέτη δείχνει ότι η απαλή μουσική έχει ηρεμιστική επίδραση στους ανθρώπους, επιβραδύνοντας την αναπνοή και τον καρδιακό παλμό, ενώ η έντονη μουσική έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Heart.
Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης με επικεφαλής τον Δρ Πήτερ Σλέιτ κατέγραψε την αναπνοή, την αρτηριακή πίεση και άλλους καρδιακούς και αναπνευστικούς δείκτες σε 24 νεαρούς άνδρες και γυναίκες, πριν και μετά το άκουσμα σύντομων αποσπασμάτων διαφορετικών μουσικών ειδών από πολύ αργά μέχρι πολύ γρήγορα κομμάτια κλασσικής μουσικής και ραπ. Επίσης τα άτομα παρακολουθήθηκαν κατά τη διάρκεια δίλεπτου μουσικού διαλείμματος.
Αξίζει να σημειωθεί ότι τα μισά άτομα ήταν εκπαιδευμένοι μουσικοί, ενώ οι άλλοι δεν είχαν καμιά μουσική κατάρτιση.
Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι το άκουσμα μουσικής αρχικά παρήγαγε διάφορα επίπεδα διέγερσης (αυξημένη αρτηριακή πίεση και καρδιακό παλμό, επιτάχυνση της αναπνοής), τα οποία ήταν ανάλογα του μουσικού μέτρου και ίσως και της πολυπλοκότητας του ρυθμού.
Το είδος της μουσικής ή η μουσική προτίμηση του ατόμου έτειναν να είναι λιγότερο σημαντικά από το μουσικό μέτρο.
Διαπιστώθηκε επίσης ότι η ηρεμία επιτυγχάνεται με αργότερους ρυθμούς και από σύντομες παύσεις ή διαστήματα στη μουσική. Η παύση της μουσικής για δυο λεπτά παρήγαγε μεγαλύτερη χαλάρωση από αυτή που παρατηρήθηκε πριν τα άτομα ξεκινήσουν να ακούνε μουσική.
Τα ευρήματα αυτά ήταν ακόμα πιο προφανή στα άτομα με μουσική κατάρτιση, ίσως διότι έχουν μάθει να συγχρονίζουν την αναπνοή τους με τα μουσικά κλάσματα.
Ο Δρ Σλέιτ και οι συνεργάτες του εικάζουν ότι η μουσική μας ευχαριστεί (και ίσως είναι επωφελής και για την υγεία μας) ως αποτέλεσμα της ελεγχόμενης εναλλαγής μεταξύ διέγερσης και χαλάρωσης.
Η παρούσα μελέτη πάντως δείχνει ότι η επιλογή της κατάλληλης μουσικής μπορεί πραγματικά να χαλαρώσει τον οργανισμό και να είναι ευεργετική για την υγεία της καρδιάς.
health.in.gr
- Ερασιτέχνης Ολυμπιακός για την Εθνική πόλο: «Μας κάνατε υπερήφανους, σας ευχαριστούμε» (pic)
- «Του ανατέθηκε να εξαφανίσει το πτώμα» – Η μακάβρια απαγωγή της σορού της Εβίτας Περόν
- e-ΕΦΚΑ – ΔΥΠΑ: Πότε πληρώνονται συντάξεις και επιδόματα του Αυγούστου
- Σιρχάους: «Ο Ολυμπιακός έχει μεγάλη ευρωπαϊκή εμπειρία»
- ΣΥΡΙΖΑ: Ο Μητσοτάκης δεν πρόκειται να ξεφύγει ούτε από τη λογοδοσία, ούτε και από την κρίση των πολιτών
- ΚΚΕ: Έχει και η κοροϊδία τα όριά της, δήθεν οι μειώσεις που ανακοίνωσε ο Μητσοτάκης
- Ποια σενάρια εξετάζει η Αστυνομία για τη δολοφονία της 42χρονης στη Σύρο – Η διάρρηξη που προηγήθηκε
- Τσουκαλάς: Προχειρότητα και ασυνέπεια απέδειξε ο Μητσοτάκης – Υπηρετεί με συνέπεια τον λαϊκισμό
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 26.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/george-dumitrache-B9N8Vv55hn4-unsplash-315x220.jpg)
![[ΡΩΓΜΕΣ]: Ανάμεσα στον χορό, το θέατρο και την ποίηση](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ΡΩΓΜΕΣ-Χ.Κυριαζιδη-credits-©Κατερίνα-Αρβανιτη-_2-230x130.jpg)
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και τα Don’ts της εβδομάδας [26.07 – 01.08.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/4257ae45-2cab-437a-995f-0bca4858a655-315x220.jpeg)
