Γυμναστική για καλή πνευμονική λειτουργία στην τρίτη ηλικία

Νέα Υόρκη: Η σωματική άσκηση ελαττώνει τη φυσιολογική φθίνουσα πορεία της πνευμονικής λειτουργίας που επέρχεται ως αποτέλεσμα του γήρατος, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Respiratory Critical Care Medicine.

Τα συμπεράσματα των Σκανδιναβών επιστημόνων βασίστηκαν σε μελέτη 429 ανδρών για 10 χρόνια, 275 ανδρών για 20 χρόνια και 186 ανδρών 25 χρόνια.

Κατά την πρώτη δεκαετία, η ετήσια εξασθένηση της πνευμονικής λειτουργίας, όπως καταμετρήθηκε με τη μέθοδο του μέγιστου εκπνεόμενου όγκου (FEV), ήταν κατά 9,8 χιλιοστά του λίτρου μικρότερη μεταξύ των ανδρών που γυμνάζονταν συχνότερα σε σχέση με όσους είχαν το μικρότερο βαθμό σωματικής άσκησης.

Επιπλέον, μετά το πέρας 25 ετών, οι άνδρες που ασκούνταν τακτικότερα εξακολουθούσαν να έχουν το μικρότερο βαθμό εξασθένησης των πνευμόνων τους σε σχέση με όσους γυμνάζονταν με μικρότερη ένταση, ενώ είχαν και τα μικρότερα ποσοστά θνησιμότητας.

“Είναι η πρώτη φορά που η επίδραση της γυμναστικής στην πνευμονική λειτουργία αποτελεί αντικείμενο έρευνας και τα συμπεράσματα είναι πολύ θετικά, γεγονός που θα πρέπει να λάβουν σοβαρά υπόψη τους τόσο οι ιατροί, όσο και οι ίδιοι οι ασθενείς”, ανέφερε χαρακτηριστικά ένα από τα βασικά μέλη της ερευνητικής ομάδας.

health.in.gr