Η συστηματική εκγύμναση συμβάλλει στην αντιμετώπιση του μεταβολικού συνδρόμου
Nέα Υόρκη: Η συστηματική εβδομαδιαία εκγύμναση συμβάλλει αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση του μεταβολικού συνδρόμου σε άτομα μέσης ηλικίας, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care.
Nέα Υόρκη: Η συστηματική εβδομαδιαία εκγύμναση συμβάλλει αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση του μεταβολικού συνδρόμου σε άτομα μέσης ηλικίας, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care.
Το σύνδρομο αυτό αυξάνει τον κίνδυνο για σακχαρώδη διαβήτη, εγκεφαλικά επεισόδια αλλά και καρδιοπάθειες και χαρακτηρίζεται από την ανοχή του οργανισμού στην ινσουλίνη.
Ο Δρ Ντέιβιντ Λάακσονεν από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Φινλανδίας και οι συνεργάτες του παρακολούθησαν επί τέσσερα χρόνια την κατάσταση της υγείας 612 υγιών ανδρών, ηλικίας από 42 έως 60 ετών. Όλοι οι συμμετέχοντες παρείχαν στους ερευνητές πληροφορίες που αφορούσαν στη διατροφή τους, στο αν συμμετείχαν σε κάποιο εβδομαδιαίο πρόγραμμα εκγύμνασης αλλά και στον τρόπο ζωής τους.
Στο τέλος της ερευνητικής περιόδου 107 άνδρες, οι οποίοι γυμνάζονταν λιγότερο από μία ώρα εβδομαδιαίως, έπασχαν από το συγκεκριμένο σύνδρομο. Αντίθετα, οι υπόλοιποι συμμετέχοντες, που ακολουθούσαν πρόγραμμα εκγύμνασης διάρκειας μεγαλύτερης των τριών ωρών, είχαν κατά 50% μειωμένες πιθανότητες να εκδηλώσουν το μεταβολικό σύνδρομο και κατά συνέπεια να νοσήσουν από σακχαρώδη διαβήτη.
“Τα ευρήματά μας αποδεικνύουν το σημαντικό ρόλο που έχει η συστηματική εκγύμναση για τα άτομα όλων των ηλικιακών ομάδων” αναφέρει χαρακτηριστικά στο Reuters ο εισηγητής της μελέτης. “Η γυμναστική μπορεί να αποδειχθεί ο αποτελεσματικότερος τρόπος αντιμετώπισης καταστάσεων που ενδέχεται να εξελιχθούν ακόμα και σε χρόνιες παθήσεις” συμπληρώνει.
health.in.gr
- Πώς βρέθηκαν τα ρούχα της Σαρλίζ Θερόν στο πλατό του Memento
- Κοζάνη: Ένας τραυματίας από τη φωτιά – Υπό έλεγχο το πύρινο μέτωπο
- Η Ρεάλ Μαδρίτης έκλεισε τη μεταγραφή του Ντιομαντέ – Συμφωνία 100 εκατομμυρίων με τη Λειψία
- Λίβανος: Οι συνεχιζόμενες επιχειρήσεις του Ισραήλ στα νότια εμποδίζουν την ανάπτυξη του στρατού της χώρας
- Πέντε Βόσνιοι ορειβάτες έχασαν τη ζωή τους στο όρος Ελμπρούς της Ρωσίας
- Αλεξανδρούπολη: Τη ζωή τους έχασαν δύο λουόμενοι από τη Βουλγαρία
- Ο Χεζόνια επέστρεψε στο NBA – Αυτό είναι το συμβόλαιο με τους Καβαλίερς
- Σαντορίνη: Νεκρή βρέθηκε 62χρονη τουρίστρια σε καμπίνα κρουαζιερόπλοιου
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 26.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/george-dumitrache-B9N8Vv55hn4-unsplash-315x220.jpg)
![[ΡΩΓΜΕΣ]: Ανάμεσα στον χορό, το θέατρο και την ποίηση](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ΡΩΓΜΕΣ-Χ.Κυριαζιδη-credits-©Κατερίνα-Αρβανιτη-_2-230x130.jpg)
![Γαλλία – Ισπανία: Πύρινη λαίλαπα, αυξάνονται διαρκώς οι εκτοπισμένοι – Απειλείται το Μπορντό [Χάρτες]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/2026-07-26T150940Z_789349177_RC2RLMAHM5N8_RTRMADP_5_EUROPE-WEATHER-FRANCE-WILDFIRE-315x220.jpg)
