Τρίτη 14 Ιουλίου 2026
weather-icon 29o
in.gr

Ευεργετικός και για την αντιμετώπιση του άγχους ο μεσημεριανός ύπνος

Τις ευεργετικές ιδιότητες του μεσημεριανού ύπνου επιβεβαιώνουν πρόσφατες έρευνες στην Ευρώπη και την Αμερική, σύμφωνα με δημοσίευμα του Βήματος της Κυριακής. Η γνωστή μεσογειακή σιέστα κερδίζει έδαφος σε όλο τον κόσμο, καθώς οι νευρολόγοι υποστηρίζουν ότι ένα 20λεπτο ύπνου το μεσημέρι για τους εργαζόμενους συντελεί στην αύξηση της παραγωγικότητας, καθώς χαλαρώνει και αποφορτίζει από το άγχος.

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης

Προσθήκη του in.gr στην Google

40

Τις ευεργετικές ιδιότητες του μεσημεριανού ύπνου επιβεβαιώνουν πρόσφατες έρευνες στην Ευρώπη και την Αμερική, σύμφωνα με δημοσίευμα του Βήματος της Κυριακής. Η γνωστή μεσογειακή σιέστα κερδίζει έδαφος σε όλο τον κόσμο, καθώς οι νευρολόγοι υποστηρίζουν ότι ένα 20λεπτο ύπνου το μεσημέρι για τους εργαζόμενους συντελεί στην αύξηση της παραγωγικότητας, καθώς χαλαρώνει και αποφορτίζει από το άγχος.

Ηδη οι μεγαλύτερες επιχειρήσεις του εξωτερικού, όπως Union Pacific και η British Airways, λαμβάνοντας υπόψη τη γνώμη των αμερικανών και ευρωπαίων νευρολόγων, δημιουργούν δωμάτια ύπνου όπου θα καταφεύγουν οι εργαζόμενοι κατά τη διάρκεια του ωραρίου τους.


Χαρακτηριστικό είναι το παράδειγμα του ισπανού επιχειρηματία Φρεντερίκο Μπούσκετς, ο οποίος θησαυρίζει νοικιάζοντας κρεβάτια για μεσημεριανό ύπνο σε νυσταγμένα στελέχη εταιρειών και οργανισμών της Μαδρίτης.

Newsroom ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ

Σχόλια
Γράψτε το σχόλιό σας
0 /50
0 /2000

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Προσθήκη του in.gr στην Google

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: [email protected], Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Τρίτη 14 Ιουλίου 2026
Cookies