Ελιάννα Κωφού

Woman

Γιατί το αδυνάτισμα είναι πιο εύκολο το καλοκαίρι

'Οχι, δεν είναι η ιδέα σας

Woman

Γιατί δεν πρέπει να δοκιμάζετε δίαιτες εξπρές

Μπορεί να υπόσχονται απώλεια κιλών μέσα σε λίγες ημέρες, όμως είναι επιβλαβείς για τον οργανισμό σας

Woman

Πώς βλάπτει το δέρμα σας το αλκοόλ

Εσείς εφαρμόζετε σχολαστικά ορούς κάθε πρωί και απλώνετε τις κρέμες σας τη νύχτα, αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι κάνει στο δέρμα σας το αλκοόλ;

Woman

Έτσι θα αδυνατίσετε άμεσα χωρίς να πεινάσετε

Έξι απλές και αποτελεσματικές συμβουλές για άμεση απώλεια κιλών

Woman

Έξι αποδεδειγμένα αποτελεσματικοί τρόποι να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά

Όταν πρόκειται για σπλαχνικό λίπος, το λίπος δηλαδή που καλύπτει τα όργανά σας, υπάρχουν κακά και καλά νέα

Woman

Γιατί η δίαιτα και η γυμναστική δεν εξασφαλίζουν πάντα απώλεια κιλών

Υπάρχουν βαθύτεροι λόγοι που μπορεί να επηρεάζουν το βάρος σας

Woman

Έξι τρόφιμα που μειώνουν την πείνα

Και καθιστούν πιο εύκολη την απώλεια βάρους

Woman

Έτσι θα χαρίσετε καλοκαιρινή λάμψη στο δέρμα σας

Ευτυχώς για όλες μας, υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος να χαρίσουμε λάμψη στο πρόσωπό μας, μέσα σε λίγα λεπτά

Woman

Απλές συμβουλές για να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό

Πώς θα κρατήσετε υπό έλεγχο το βάρος σας χωρίς να ζυγίζεστε

Woman

Αυτό είναι το καλύτερο φρούτο για δίαιτα, σύμφωνα με διατροφολόγους

Έχει ελάχιστες θερμίδες, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και υπέροχη γεύση

Woman

Πέντε συνήθειες που θα σας χαρίσουν υπέροχο δέρμα

Μπορεί να νομίζετε ότι το όμορφο δέρμα είναι θέμα τύχης και κληρονομικότητας, όμως τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι.

Woman

Επτά τρόποι να αυξήσετε την ενέργειά σας

Χωρίς να αυξήσετε την κατανάλωση καφέ

Woman

Τα μυστικά ομορφιάς της Μιράντα Κερ

Η Μιράντα Κερ είναι η πλέον ειδική να δίνει συμβουλές ευζωίας και ομορφιάς

Woman

Πέντε λάθη που πρέπει να αποφεύγετε αν θέλετε μακριά μαλλιά

Ποιες είναι οι συνήθειες που σας απομακρύνουν από τον στόχο σας για υγιή και μακριά μαλλιά;

Woman

Πώς θα τρώτε υγιεινά και οικονομικά

Τι πρέπει να γνωρίζετε για να έχετε μια υγιεινή διατροφή χωρίς να ξοδεύετε πολλά χρήματα

Woman

Επτά τροφές που αγαπά η καρδιά μας

Μη δίνετε προτεραιότητα μόνο στο αδυνάτισμα και το κάψιμο λίπους

Woman

Η Μπιγιονσέ δεν είναι πια όπως τη θυμάστε

Η σταρ έκανε μια μεγάλη αλλαγή στην εμφάνισή της σοκάροντας τους θαυμαστές της

Woman

Το μυστικό για να τρώτε όσο θέλετε και να χάνετε βάρος

Τι πρέπει να προσέξετε για να το καταφέρετε αυτό

Woman

«Δίαιτα 8 έως 8»: Πώς ένας απλός κανόνας θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε

Η μόνη πρόκληση που έχετε να αντιμετωπίσετε έγκειται στο να είστε πειθαρχημένη για 4 ώρες

Woman

Διατροφικά tips για να καταπολεμήσετε το άγχος

Το άγχος είναι η απάντησή μας σε διάφορες καταστάσεις της ζωής και για τους περισσότερους από εμάς – αναπόφευκτο

Woman

Είκοσι τρόφιμα που δε σας επιβαρύνουν με θερμίδες

Τροφές με μηδενικές θερμίδες, ιδανικές για τη δίαιτά σας

Woman

Πώς μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό σας η «αντίστροφη δίαιτα»

Η αντίστροφη δίαιτα μειώνει τον κίνδυνο υπερφαγίας, ένα κοινό πρόβλημα μεταξύ εκείνων που έχουν εξαιρετικά περιοριστικές διατροφές

Woman

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα Parabens στα καλλυντικά

Πολλές εταιρείες περιποίησης της επιδερμίδας επιλέγουν να χρησιμοποιούν εναλλακτικά συντηρητικά στα προϊόντα τους

Woman

Επτά τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε αν είστε σε δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων

Μερικά από αυτά τα τρόφιμα είναι σχετικά υγιεινά – απλώς ακατάλληλα για μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων.

Woman

Τέσσερις τρόποι που το κινητό βλάπτει το δέρμα σας

Τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό