Το μυστικό που μοιράζονται οι πρωταγωνιστές ερωτικών ταινιών
Το μυστικό για μεγαλύτερη διάρκεια στις ερωτικές επαφές
Μια απολαυστική ερωτική εμπειρία θέλουμε να διαρκέσει όσο το δυνατόν περισσότερο.
Ωστόσο δεν είναι πάντα στο χέρι σας…
Υπάpχει ένας τρόπος να κερδίσουν οι άνδρες μια μικρή παράταση στην ερωτική επαφή εφαρμόζοντας μια απλή τακτική.
Οι ασκήσεις Kegel, οι οποίες βοηθούν στην εκγύμναση των μυών τοu πυελικού εδάφους (ηβοκοκκυγικοί μύες) συμβάλλουν τόσο στον καλύτερο έλεγχο της ουροδόχου κύστης προλαμβάνοντας την ακράτεια όσο και στη βελτίωση των επιδόσεων.
Μελέτη που δημοσιεύθηκε παλαιότερα στην επιθεώρηση Urology υπέδειξε ότι άνδρες που είχαν εκδηλώσει χρόνιο σύνδρομο πόνου στην πύελο (λεκάνη) παρουσίασαν σημαντική βελτίωση όσον αφορά στα επίπεδα πόνου, τα ουρολογικά συμπτώματα, τη στυτική δυσλειτουργία και την διάθεση έπειτα από ένα πρόγραμμα ασκήσεων ενδυνάμωσης τοu πυελικού εδάφους.
Η Χιρόνα «καθάρισε» την Μπαρτσελόνα με ανατροπή και έστεψε και μαθηματικά τη Ρεάλ (4-2)
Η Χιρόνα αν και βρισκόταν πίσω στο σκορ στο ημίχρονο, τελικά έκανε την ανατροπή απέναντι στην Μπαρτσελόνα και πήρε το καταλανικό ντέρμπι (4-2).
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
