Κάψτε 600 θερμίδες με πρόγραμμα γυμναστικής εμπνευσμένο από το κικ μπόξινγκ
Εκτόνωση και αδυνάτισμα, 2 σε 1!
Spotlight
- Η ιστορία της Γαλλίδας που έμαθε να πιλοτάρει ελικόπτερο για να βγάλει τον άντρα της από τη φυλακή
- Ποια είναι η πραγματική κατάσταση στα Δημοτικά και Νηπιαγωγεία;
- Καφές σε πιπεριά; Μία καφετέρια το τολμά και κερδίζει τις εντυπώσεις
- Επικό: Ο Καντίροφ κατηγορεί τον Μασκ ότι απενεργοποίησε το Tesla που του χάρισε
Το κικ μπόξινγκ είναι ένα μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα και έχει τις ρίζες του στην ταϊλανδέζικη πυγμαχία.
Πολλά προγράμματα γυμναστικής, που απευθύνονται κυρίως σε γυναίκες, έχουν προκύψει χάρη στο κικ μπόξινγκ. Έτσι, στο παρακάτω βίντεο θα δείτε ένα αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής με ασκήσεις εμπνευσμένες από το κικ μπόξινγκ.
Η γυμνάστρια, Jeanette Jenkins, είναι μία από τις πιο επιτυχημένες γυμνάστριες διασημοτήτων στο Χόλιγουντ. Σας υπόσχεται ότι εκτελώντας το συγκεκριμένο πρόγραμμα θα κάψετε 600 θερμίδες!
Ένα μεγάλο θετικό της προπόνησης αυτής είναι ότι θα σας βοηθήσει να εκτονώσετε κάθε ένταση. Φορέστε λοιπόν κάτι άνετο και πατήστε το play!
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις