Παρασκευή 22 Οκτωβρίου 2021
weather-icon 21 oC
NEWS:
Relationsex
Τips αν ο σύντροφός σου ντρέπεται την ώρα της συνεύρεσης

Τips αν ο σύντροφός σου ντρέπεται την ώρα της συνεύρεσης

Η ερωτική συνεύρεση δεν είναι απλή για όλους και για κάθε τύπου προσωπικότητας. Ορισμένοι άνθρωποι έχουν να ξεπεράσουν αρκετά στάδια αμηχανίας και άγχους

Όταν ο άνθρωπός σας νιώθει αμήχανα ή ντρέπεται για πολλούς λόγους, καλό θα ήταν να του δείξετε αγάπη, στοργή και να του δώσετε χρόνο μέχρι να νιώσει ο ίδιος άνετα. Όλη αυτή η διαδικασία θέλει σίγουρα υποστήριξη.

Η σεξουαλική ανασφάλεια δεν εξωτερικεύεται πάντα

Δε μοιάζει οπωσδήποτε με ντροπή ή κάποιου είδους αποφυγή. Θα μπορούσε κάλλιστα ο άλλος να δείχνει πολύ χαλαρός και θετικός σε κάθε ερέθισμα, αλλά να πρόκειται για μηχανισμό συγκάλυψης των κόμπλεξ του.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι σεξουαλικές δυσλειτουργίες και η ντροπή συχνά εξελίσσονται ως αποτέλεσμα των μύθων για το πώς πρέπει να φαίνονται και να αισθάνονται τα σώματά μας. Οι προηγούμενες αποτυχίες μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη σεξουαλική αυτοεκτίμηση.

Τα πιο συνηθισμένα σημάδια σεξουαλικής ανασφάλειας είναι όταν ένας σύντροφος ντρέπεται να μιλήσει για τις προτιμήσεις του στο κρεβάτι, δεν παραδέχεται την έλλειψη οργασμού, φοβάται να μοιράστεί φαντασιώσεις ή ντρέπεται για το σώμα τους. Η συνειδητοποίηση του τρόπου με τον οποίο εμφανίζεται η ανασφάλεια είναι το πρώτο βήμα για να βελτιώσετε την κατάσταση.

Εξασκηθείτε στη… συγκέντρωση

Το πρόβλημα της ανασφάλειας είναι ότι, σε αυτή την φάση, όποιος αισθάνεται έτσι δεν μπορεί να επικεντρωθεί στη στιγμή. Σκέφτεται μόνο τις ανησυχίες του. Οπότε, χαλάρωση και οικειότητα με τον σύντροφό τους πάνε στράφι.

Για να δημιουργήσετε τη σωστή διάθεση, αξίζει να προσπαθήσετε να εστιάσετε στην αναπνοή ή σε μία από τις πέντε αισθήσεις. Δοκιμάστε επίσης τεχνικές αναπνοής ή ένα χαλαρωτικό μασάζ όπου το μυαλό εστιάζει μόνο στην αφή.

Δείξτε σεβασμό στα όρια του συντρόφου σας

Είναι απολύτως φυσιολογικό αν ο σύντροφός σας δεν είναι έτοιμος να μιλήσει αμέσως για πιο ευαίσθητα θέματα ή να αστειευθεί σχετικά. Προσπαθήστε να σεβαστείτε τα όριά του, μην πιέζετε. Είναι καλύτερα να πείτε ότι είστε έτοιμοι να ακούσετε όταν κι εκείνοι είναι αντίστοιχα έτοιμοι να συζητήσουν παραπάνω.

Και προς θεού μην κατακρίνετε τα ενδιαφέροντα, τις ανασφάλειες ή τα συναισθήματά τους. Άλλωστε, οι προτιμήσεις σας μπορεί να μην συμπίπτουν, οπότε δεν πρέπει να τους εξαναγκάζετε σε σεξουαλικές πρακτικές που ξεπερνούν τα όριά τους. Πώς θα ανοιχτούν παραπάνω, αν νιώθουν ότι πιέζονται;

Δημιουργήστε… δίψα για μάθηση

Εάν εσείς ή ο σύντροφός σας συνηθίζετε να αντλείτε ιδέες και ερεθίσματα για το σεξ μόνο από τα social media και τις ταινίες, είναι σχεδόν σίγουρο ότι οι ρεαλιστικές προσδοκίες σας έχουν πάει περίπατο εδώ και καιρό.

Για να απαλλαγείτε από την υπερβολική πίεση, δημιουργήστε μεταξύ σας μία φιλοσοφία που θα περιστρέφεται γύρω από τη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση. Αγοράστε βιβλία, παρακολουθήστε εκπαιδευτικά βίντεο, επισκεφθείτε sex shops, ακόμη και ειδικά μαθήματα μαζί. Ακόμη κι αν δε μάθετε κάτι καινούργιο, μία περισσότερη εξοικείωση θα την αποκτήσετε.

Μην εστιάζετε αποκλειστικά στον οργασμό

Ο οργασμός θεωρείται ο κύριος στόχος της σεξουαλικής οικειότητας και αυτό ενδόμυχα ασκεί τεράστια πίεση και στους δυο σας. Κάποιος από τους δύο (αν όχι και οι δύο) κατηγορεί τον εαυτό του αν ο άλλος δεν μπόρεσε να ολοκληρώσει με αποτέλεσμα να νιώθει ενοχές ή ντροπή.

Προσπαθήστε να χειριστείτε την οικειότητα ως διαδικασία και όχι ως αποτέλεσμα. Εκτιμήστε οποιαδήποτε σεξουαλική εμπειρία, ανεξάρτητα από το αν κάποιος από τους δύο ικανοποιείται. Με αυτό τον τρόπο τουλάχιστον, δεν θα αιωρείται η πεποίθηση ότι όλα πρέπει να είναι τέλεια που αυτόματα σημαίνει μείωση της αυτοεκτίμησης.

Μην απορρίπτετε την επίσκεψη σε ειδικό γιατρό

Ταμπού για τους περισσότερους, το ξέρουμε, ωστόσο ορισμένοι τύποι ανασφαλειών μπορούν να επιλυθούν μόνο με τη βοήθεια ενός επαγγελματία. Εάν οι ανησυχίες του συντρόφου σας σχετίζονται με τον πόνο που αισθάνονται κατά τη διάρκεια του σεξ, αυτό μπορεί να υποδηλώνει κάποιο ιατρικό πρόβλημα. Τώρα αν τα προβλήματα αυτοεκτίμησης είναι παρόντα γενικότερα στη ζωή τους, τότε ένας ψυχολόγος θα τους παρέχει τη βοήθεια που χρειάζονται.

Γράψτε το σχόλιό σας

Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο

Latest News

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER ΜΑΣ
Για αυτά τα τέσσερα ζώδια το φλερτ ισοδυναμεί με… κέρατο
Stars

Για αυτά τα τέσσερα ζώδια το φλερτ ισοδυναμεί με… κέρατο

Για αυτά τα ζώδια το φλερτ ισοδυναμεί με το κέρατο

Ποια ζώδια λένε «ναι» και ποια όχι σε ένα one night stand;
Stars

Ποια ζώδια λένε «ναι» και ποια όχι σε ένα one night stand;

Συνήθως τα ζώδια της φωτιά, Κριοί, Λέοντες και Τοξότες, σαγηνεύονται στην ιδέα του ερωτικού παιχνιδιού

Καιρός – Αγριεύει ξανά με βροχές και καταιγίδες – Από πότε κι από ποιες περιοχές
MUST READ

Καιρός – Αγριεύει ξανά με βροχές και καταιγίδες – Από πότε κι από ποιες περιοχές

Τέσσερα σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας έχει τελειώσει
Relationsex

3+1 σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας έχει τελειώσει

Μήπως ήρθε η ώρα να παραδεχτείτε ότι αυτό που είχατε έχει βαλτώσει;

Τα Erdoganomics και η κατάρρευση της λίρας
MUST READ

Τα Erdoganomics και η κατάρρευση της λίρας

Αυτοί οι άντρες του ζωδιακού είναι ιδανικοί για φίλοι, όχι για σεξ
Relationsex

Αυτοί οι άντρες του ζωδιακού είναι ιδανικοί για φίλοι, όχι για σεξ

Διαβάστε ποιο άνδρες είναι ιδανικοί για φίλοι αλλά όχι για σύντροφοι

Τι αλλάζει για τους ελεύθερους επαγγελματίες και τις επιχειρήσεις από την 1η Νοεμβρίου
MUST READ

Τι αλλάζει για τους ελεύθερους επαγγελματίες και τις επιχειρήσεις από την 1η Νοεμβρίου

Τι σκέφτονται οι γυναίκες την ώρα του σεξ – Κι όμως δεν είναι αυτό που νομίζεις
Relationsex

Τι σκέφτονται οι γυναίκες την ώρα του σεξ – Κι όμως δεν είναι αυτό που νομίζεις

Η έρευνα σε 2.000 γυναίκες έφερε αναπάντεχα αποτελέσματα

Ολυμπιακός: Το προνόμιο να ελέγχεις την κατάσταση
MUST READ

Ολυμπιακός: Το προνόμιο να ελέγχεις την κατάσταση

Θηλασμός & διατροφή: Ποια σνακ να προτιμήσετε
MUST READ

Θηλασμός & διατροφή: Ποια σνακ να προτιμήσετε

Αυτούς τους άνδρες βρίσκουν πιο σέξι οι γυναίκες – Και δεν είναι αυτοί που νομίζεις
Relationsex

Αυτούς τους άνδρες βρίσκουν πιο σέξι οι γυναίκες – Και δεν είναι αυτοί που νομίζεις

Οι γυναίκες δεν θέλουν κότερα, ούτε ελικόπτερα. Τουλάχιστον, όχι απαραίτητα.

Tρία μαθήματα Marketing από το... παιχνίδι του καλαμαριού
MUST READ

Tρία μαθήματα Marketing από το... παιχνίδι του καλαμαριού

Σχόλια
Πρόσφατα Άρθρα Relationsex
Για αυτά τα τέσσερα ζώδια το φλερτ ισοδυναμεί με… κέρατο
Stars

Για αυτά τα τέσσερα ζώδια το φλερτ ισοδυναμεί με… κέρατο

Για αυτά τα ζώδια το φλερτ ισοδυναμεί με το κέρατο

Ποια ζώδια λένε «ναι» και ποια όχι σε ένα one night stand;
Stars

Ποια ζώδια λένε «ναι» και ποια όχι σε ένα one night stand;

Συνήθως τα ζώδια της φωτιά, Κριοί, Λέοντες και Τοξότες, σαγηνεύονται στην ιδέα του ερωτικού παιχνιδιού

Coregasm – Oι γυναίκες που βιώνουν οργασμό κατά τη διάρκεια της γυμναστικής
Γυναίκα

Coregasm: Μπορούν να έχουν οι γυναίκες οργασμό κατά τη διάρκεια της γυμναστικής;

Tί είναι το φαινόμενο του Coregasm, του οργασμού την ώρα της γυμναστικής

Τέσσερα σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας έχει τελειώσει
Relationsex

3+1 σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας έχει τελειώσει

Μήπως ήρθε η ώρα να παραδεχτείτε ότι αυτό που είχατε έχει βαλτώσει;

Stealthing – Το ύπουλο σεξουαλικό έγκλημα
Ελλάδα

Stealthing - Είναι βιασμός; - Ενα σεξουαλικό έγκλημα πολύ ύπουλο

Η μη συναινετική αφαίρεση του προφυλακτικού ή η συνειδητή πρόκληση βλάβης σε αυτό κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης είναι μια περίπτωση βιασμού, τονίζει ο νομικός Βασίλης Σωτηρόπουλος.

Αυτοί οι άντρες του ζωδιακού είναι ιδανικοί για φίλοι, όχι για σεξ
Relationsex

Αυτοί οι άντρες του ζωδιακού είναι ιδανικοί για φίλοι, όχι για σεξ

Διαβάστε ποιο άνδρες είναι ιδανικοί για φίλοι αλλά όχι για σύντροφοι

Αυτά τα σημάδια μαρτυρούν ότι ταιριάζετε πραγματικά, πριν καν κάνετε σεξ
Relationsex

3+1 σημάδια που μαρτυρούν ότι ταιριάζετε πραγματικά, πριν καν κάνετε σεξ

Τι λέει το ένστικτό μας και πώς πάει η επικοινωνία; 

Τι σκέφτονται οι γυναίκες την ώρα του σεξ – Κι όμως δεν είναι αυτό που νομίζεις
Relationsex

Τι σκέφτονται οι γυναίκες την ώρα του σεξ – Κι όμως δεν είναι αυτό που νομίζεις

Η έρευνα σε 2.000 γυναίκες έφερε αναπάντεχα αποτελέσματα

Πρόωρη εκσπερμάτωση – Τι να κάνετε για να μην σας ξανασυμβεί
Relationsex

Πρόωρη εκσπερμάτωση – Τι να κάνετε για να μην σας ξανασυμβεί

Οποιαδήποτε και να είναι η αιτιολογία, οργανική ή ψυχολογική, μπορεί να θεραπευτεί

Έρευνα δείχνει ποια είναι η πιο ερωτική γλώσσα
Relationsex

Η Επιστήμη μίλησε: Ποια είναι η πιο σέξι γλώσσα

Η έρευνα που έκανε η κορυφαία ιντερνετική πλατφόρμα Preply έδειξε ποια είναι η πιο ερωτική γλώσσα

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ηράκλειο – Τις ενοχλούσε η φασαρία από το γυμναστήριο – Έκαναν μήνυση, ψάχνουν τους υπεύθυνους
Ελλάδα

Ηράκλειο – Τις ενοχλούσε η φασαρία από το γυμναστήριο – Έκαναν μήνυση, ψάχνουν τους υπεύθυνους

ΗΠΑ – Εκτελέστηκε θανατοποινίτης στην Αλαμπάμα – Είχε καταδικαστεί πριν από 30 χρόνια για τη δολοφονία μιας γυναίκας
Κόσμος

ΗΠΑ – Εκτελέστηκε θανατοποινίτης στην Αλαμπάμα – Είχε καταδικαστεί πριν από 30 χρόνια για τη δολοφονία μιας γυναίκας

Η Αθήνα απαντά στην Αγκυρα – «Απαράδεκτες, προκλητικές απειλές»
Διπλωματία

Η Αθήνα απαντά στην Αγκυρα – «Απαράδεκτες, προκλητικές απειλές»

Εφορία – Αφορολόγητες δωρεές και για αδέλφια
Οικονομικές Ειδήσεις

Εφορία – Αφορολόγητες δωρεές και για αδέλφια

ΠΑΟΚ – Πρώτη φορά τρία συνεχόμενα ευρωπαϊκά διπλά
Ποδόσφαιρο

ΠΑΟΚ – Πρώτη φορά τρία συνεχόμενα ευρωπαϊκά διπλά

Για την Ελλάδα, πάντα
Άποψη

Για την Ελλάδα, πάντα

«Όφις και Κρίνο» – Μια σπουδαία παράσταση ανεβαίνει στις 30 Οκτωβρίου
Τέχνη

«Όφις και Κρίνο» – Μια σπουδαία παράσταση ανεβαίνει στις 30 Οκτωβρίου

Εντυπωσιακό το πρώτο πλάνο της Νικόλ Κίντμαν ως Λουσίλ Μπολ
Culture Live

Εντυπωσιακό το πρώτο πλάνο της Νικόλ Κίντμαν ως Λουσίλ Μπολ

Η Tesla αλλάζει… «καύσιμο»
Αυτοκίνητο

Η Tesla αλλάζει… «καύσιμο»

Ποιοι διαβητικοί ασθενείς αντιμετωπίζουν διπλάσιο κίνδυνο θανάτου
Διατροφή

Ποιοι διαβητικοί ασθενείς αντιμετωπίζουν διπλάσιο κίνδυνο θανάτου

Βασίλισσα Ελισάβετ – Ανησυχία για την κατάσταση της υγείας της – Πέρασε τη νύχτα στο νοσοκομείο
Fizz

Βασίλισσα Ελισάβετ – Ανησυχία για την κατάσταση της υγείας της – Πέρασε τη νύχτα στο νοσοκομείο

Παγώνη – Δεν μπορούμε να μείνουμε εσώκλειστοι για χάρη των ανεμβολίαστων – «Καμπανάκι» για παρελάσεις
Ελλάδα

Παγώνη – Δεν μπορούμε να μείνουμε εσώκλειστοι για χάρη των ανεμβολίαστων – «Καμπανάκι» για παρελάσεις

Θάσος – Ανηφορίζοντας στο Υψάριο με την καταπληκτική θέα
The Experts Way

Θάσος – Ανηφορίζοντας στο Υψάριο με την καταπληκτική θέα

Πάνος Τσακλόγλου – Πότε θα δοθούν τα αναδρομικά και οι εκκρεμείς συντάξεις
Συνεντεύξεις

Πάνος Τσακλόγλου – Πότε θα δοθούν τα αναδρομικά και οι εκκρεμείς συντάξεις

Ύμνος εις την Ελευθερίαν – Το ποίημα που μετέτρεψε τον Διονύσιο Σολωμό σε εθνικό ποιητή
Plus

Ύμνος εις την Ελευθερίαν – Το ποίημα που μετέτρεψε τον Διονύσιο Σολωμό σε εθνικό ποιητή

Αρκάς – Η Ασημίνα… αποστομώνει τον Ναπολέοντα – Η απολαυστική «καλημέρα»
Viral

Αρκάς – Η Ασημίνα… αποστομώνει τον Ναπολέοντα – Η απολαυστική «καλημέρα»

Θάσος – Ανηφορίζοντας στο Υψάριο με την καταπληκτική θέα
The Experts Way

Θάσος – Ανηφορίζοντας στο Υψάριο με την καταπληκτική θέα

Στα «ΝΕΑ» της Παρασκευής – Ολα τα μυστικά
Media

Στα «ΝΕΑ» της Παρασκευής – Ολα τα μυστικά

Πλαίσιο – Τα θεμέλια ενός ελληνικού success story
Τα Νέα της Αγοράς

Πλαίσιο – Τα θεμέλια ενός ελληνικού success story