Aσκήσεις ηρεμίας

Eπιμέλεια: Τζωρτζίνα Ντούτση

Τις τελευταίες ημέρες, και καθώς η χώρα έχει περιέλθει σε μια ιδιαίτερα δύσκολη κατάσταση έπειτα από τις πρόσφατες πολιτικές εξελίξεις, μεγάλη μερίδα των ελλήνων πολιτών βιώνει έντονα συναισθήματα φόβου, άγχους, αγωνίας, ανησυχίας…

Καθώς οι μέρες περνούν και ο προβληματισμός για το τι μέλλει γενέσθαι κορυφώνεται, μερικές από τις δράσεις που πρόκειται να συμβούν στην πόλη λίγο πριν το κρίσιμο δημοψήφισμα της Κυριακής, υπόσχονται να μας προσφέρουν πολύτιμες στιγμές ηρεμίας, ενότητας και… ψυχραιμίας, που αυτές τις ημέρες είναι απαραίτητες περισσότερο από κάθε άλλη φορά.

Έτσι, καθώς αρκετοί -τελευταία- νιώθουν την ανάγκη να πάρουν τα βουνά, την Παρασκευή 3 και το Σάββατο 4 Ιουλίου, τους δίνεται η δυνατότητα να το πράξουν, ανεβαίνοντας για περπάτημα στην καταπράσινη Πάρνηθα. Εκεί τα δυο καταφύγια του βουνού, Φλαμπούρι και Μπάφι, πραγματοποιούν βραδινές πεζοπορίες στην ησυχία του ελατόδασους υπό το φως της πανσελήνου, την Παρασκευή και το Σάββατο αντίστοιχα. Η ήπια βόλτα της Παρασκευής (κόστος 2 ευρώ) θα ξεκινήσει στις 19.45 από το Φλαμπούρι και θα διαρκέσει για δυο ώρες, ενώ η πεζοπορία του Σαββάτου (κόστος 15 ευρώ) θα ξεκινήσει στις 20.00 από το καταφύγιο Μπάφι και θα έχει διάρκεια 3 ώρες.

Ασκήσεις ηρεμίας, χαλάρωσης και αυτοσυγκέντρωσης θα προσφέρει και η δράση που θα πραγματοποιηθεί δίπλα στο κύμα το απόγευμα του Σαββάτου 4 Ιουλίου. Στην παραλία του Αλίμου και συγκεκριμένα στο εκκλησάκι του Αγίου Αλεξάνδρου (στο ρεύμα προς Γλυφάδα), η δασκάλα της yoga Τίνα Ζυμαράκη θα περιμένει τους συμμετέχοντες από τις 19.00, δείχνοντας τεχνικές της yoga και αναπνοές που αποφορτίζουν το μυαλό και τον οργανισμό. Η εισφορά του μαθήματος θα είναι κάτι για την κοινωνική κουζίνα «Ο Άλλος Άνθρωπος». Οι άμεσες ανάγκες τους συμπεριλαμβάνουν καφέ (στιγμιαίος/φίλτρου/ελληνικός), πλαστικά ποτηράκια, αλουμινένια μπολάκια μιας χρήσης και ζάχαρη.

entertainment.in.gr