Αν ψάχνετε έναν τρόπο να ξεπεράσετε τα όριά σας στη γυμναστική, αν νιώθετε ότι πλέον η προπόνησή σας δεν αποδίδει όπως παλαιότερα, τότε το παρακάτω πρόγραμμα είναι αυτό ακριβώς που αναζητείτε!
Αποτελεί έναν από τους πιο εύκολους τρόπους να ξαναβρείτε τη φόρμα σας και παράλληλα να κάψετε πολλές θερμίδες.
Αν με 1 ολόκληρη ώρα τζόκινγκ καίτε 544 θερμίδες, με αυτό το πρόγραμμα καίτε 15 θερμίδες το λεπτό, δηλαδή συνολικά 450 θερμίδες σε μισή ώρα.
Προτού επιχειρήσετε να εκτελέσετε το πρόγραμμα, συζητείστε με τον γιατρό σας σχετικά με το αν έχετε την κατάλληλη φυσική κατάσταση.
Δύσκολοι καιροί για την κυβέρνηση και τον πρωθυπουργό. Τα ανησυχητικά μηνύματα που έρχονται από το εσωτερικό της ΝΔ και ο κίνδυνος που έρχεται από τα Δεξιά της.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Ο σχεδιαστής Τζον Γκαλιάνο, ο οποίος έντυσε την αείμνηστη πριγκίπισσα της Ουαλίας για τη μία και μοναδική εμφάνισή της στο Met, αποκάλυψε μια άγνωστη ιστορία.
«Όσο περισσότερα είναι τα διαμερίσματα βραχυχρόνιας μίσθωσης, τόσο αυξάνονται τα ενοίκια» σύμφωνα με τον Konstantin Kholodilin, ερευνητή στο Γερμανικό Ινστιτούτο Οικονομικών Ερευνών.
Ο Ισπανός δεξιός μπακ ξεπέρασε το πρόβλημα τραυματισμού του και τέθηκε στη διάθεση του Άκη Μάντζιου για το σαββατιάτικο (21/9) παιχνίδι με τον Ολυμπιακό.
