Ερευνα: Λύστε σταυρόλεξα για 10 χρόνια νεότερο μυαλό!

Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Exeter και του King’s College του Λονδίνου ανέλυσαν στοιχεία που αφορούσαν σε πάνω από 17.000 υγιή άτομα, ηλικίας 50 ετών και άνω, που είχαν λάβει μέρος σε έρευνα μέσω διαδικτύου στην πλατφόρμα PROTECT. Οι συμμετέχοντες είχαν ερωτηθεί για το πόσο συχνά έλυναν σταυρόλεξα.

Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν online γνωστικά τεστ, για να καταγράψουν το επίπεδο της εγκεφαλικής λειτουργικότητας των συμμετεχόντων. Από την συνδυαστική ανάλυση των δεδομένων προέκυψε ότι, όσο πιο τακτικά έλυνε κάποιος σταυρόλεξα, τόσο καλύτερες επιδόσεις είχε στα τεστ προσοχής, μεσοπρόθεσμης μνήμης, αλλά και γραμματικής. Τα νέα ανακοινώθηκαν στο συνέδριο της Διεθνούς Ένωσης για τη Νόσο Αλτσχάιμερ, που έγινε στο Λονδίνο.

Οι νευρολόγοι που ασχολούνται με την άνοια προτείνουν στους ασθενείς να προσπαθούν να λύνουν σταυρόλεξα ή απλές μαθηματικές πράξεις, προκειμένου να κρατούν τον εγκέφαλό τους σε εγρήγορση. Πλέον αποδείχτηκε και επιστημονικά ότι ένα σταυρόλεξο τη μέρα θα μπορούσε να προλάβει τη νοητική έκπτωση αργότερα στη ζωή. Ο καθηγητής νευροεπιστημών από το Πανεπιστήμιο του Exeter Keith Wesnes δήλωσε: “Βρήκαμε άμεση σχέση ανάμεσα στη συχνότητα επίλυσης σταυρολέξων και στην ταχύτητα και στην ακρίβεια σε εννέα γνωστικούς τομείς, συμπεριλαμβανομένων της προσοχής, της λογικής και της μνήμης.

Οι επιδόσεις ήταν διαρκώς καλύτερες μεταξύ των ατόμων που ανέφεραν ότι έλυναν τακτικά σταυρόλεξα και, γενικά, βελτιώνονταν με τη συχνότητα ενασχόλησής τους με αυτά. Τώρα πρέπει να παρακολουθήσουμε αυτή την πολύ συναρπαστική συσχέτιση σε μια κλινική δοκιμή, για να διαπιστώσουμε εάν η εμπλοκή σε σταυρόλεξα έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου”.

Πηγή: health mag