Πέμπτη 21 Ιανουαρίου 2021

LIVE ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

Κοροναϊός: Λεπτό προς λεπτό στο in.gr η εξάπλωση παγκοσμίως

Fit & Run

Τρέξιμο στο κρύο; Με αυτά τα τρικ θα τα καταφέρεις καλύτερα

Τρέξιμο στο κρύο; Με αυτά τα τρικ θα τα καταφέρεις καλύτερα

20/01/2021 16:59

Tips για να μη παρατήσεις την fitness ρουτίνα σου

Tips για να μη παρατήσεις την fitness ρουτίνα σου

19/01/2021 11:49

Μπορεί ένας personal trainer να κάνει την διαφορά στην γυμναστική μας;

Μπορεί ένας personal trainer να κάνει την διαφορά στην γυμναστική μας;

18/01/2021 17:54

Μπορεί το τρέξιμο να είναι «ομαδικό» σπορ;

Μπορεί το τρέξιμο να είναι «ομαδικό» σπορ;

18/01/2021 11:37

Προθέρμανση και διατάσεις: οι πολύτιμοι σύμμαχοι στην γυμναστική

Προθέρμανση και διατάσεις: οι πολύτιμοι σύμμαχοι στην γυμναστική

17/01/2021 17:39

Οι τροφές που μας χαρίζουν… όνειρα γλυκά

Οι τροφές που μας χαρίζουν… όνειρα γλυκά

17/01/2021 13:42

Εναλλακτικοί και πιο διασκεδαστικοί τρόποι γυμναστικής

Η γυμναστική ως τρόπος διασκέδασης

15/01/2021 11:12

Κανέλα : Οι θησαυροί του αγαπημένου μπαχαρικού για την υγεία μας

Και στην κορφή κανέλα!

14/01/2021 13:39

Τα μπαχαρικά της ομορφιάς και DIY προϊόντα περιποίησης

Τα μπαχαρικά της ομορφιάς και DIY προϊόντα περιποίησης

14/01/2021 10:53

Πόσο επηρεάζει η ώρα που τρώμε το βάρος μας;

Πόσο επηρεάζει η ώρα που τρώμε το βάρος μας;

13/01/2021 11:14

Αυτό είναι το διατροφικό πλάνο για να χάσουμε λίπος από όλο το σώμα

Διατροφή

Αυτό είναι το διατροφικό πλάνο για να χάσουμε λίπος από όλο το σώμα

11/01/2021 18:36

Τζένιφερ Λόπεζ : Τα πέντε S που ακολουθεί στην ρουτίνα ομορφιάς της

Τα πέντε μυστικά της Τζένιφερ Λόπεζ για τέλειο δέρμα

11/01/2021 17:00

Η Κάτια Αννούση δεν έγινε τυχαία από φιλόλογος διατροφολόγος

Η Κάτια Αννούση δεν έγινε τυχαία από φιλόλογος διατροφολόγος

11/01/2021 12:13

Έξυπνα tips για να μην ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε

Έξυπνα tips για να μην ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε

11/01/2021 10:27

Εύκολοι και αποτελεσματικοί τρόποι για επίπεδη κοιλιά

Εύκολοι και αποτελεσματικοί τρόποι για επίπεδη κοιλιά

10/01/2021 17:35

Tips και συμβουλές για γυμναστική χωρίς τραυματισμούς

Tips και συμβουλές για γυμναστική χωρίς τραυματισμούς

10/01/2021 10:22

Εύκολες ασκήσεις για γυμναστική στο σαλόνι του σπιτιού σας

Εύκολες ασκήσεις για γυμναστική στο σαλόνι του σπιτιού σας

09/01/2021 17:41

Τι μπορεί να «μπλοκάρει» το μεταβολισμό μας;

Τι μπορεί να «μπλοκάρει» το μεταβολισμό μας;

09/01/2021 10:37

Το αντηλιακό στον καιρό της καραντίνας – Ολα όσα πρέπει να κάνετε

Το αντηλιακό στον καιρό της καραντίνας – Ολα όσα πρέπει να κάνετε

08/01/2021 05:42

Αυτές οι απλές αλλαγές θα βελτιώσουν την ψυχική σας υγεία

Σώμα & Υγεία

Αυτές οι απλές αλλαγές θα βελτιώσουν την ψυχική σας υγεία

07/01/2021 12:15

Όταν ο σύντροφός σας σαμποτάρει τη δίαιτά σας

Όταν ο σύντροφός σας σαμποτάρει τη δίαιτά σας

07/01/2021 09:11

Τα λάθη στη γυμναστική που εμποδίζουν το αδυνάτισμα

Τα fitness λάθη που εμποδίζουν το αδυνάτισμα

06/01/2021 10:47

Αδυνάτισμα : Νόστιμες προτάσεις για πλούσια και θρεπτικά γεύματα

Νόστιμες συνταγές για γεύματα ιδανικά για αποτοξίνωση

05/01/2021 21:00

Αποτελεσματική άσκηση για κοιλιακούς διάρκειας 10 δευτερολέπτων

Αποτελεσματική άσκηση για κοιλιακούς διάρκειας 10 δευτερολέπτων

05/01/2021 12:41

Αδυνάτισμα : Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι η λύση που ψάχνετε

Έτσι θα χάσετε τα κιλά των εορτών γρήγορα και εύκολα

05/01/2021 10:07

Μασάζ προσώπου : Κάνοντας αυτές τις τεχνικές θα δείτε μεγάλη διαφορά

Πώς να κάνετε το πιο σωστό μασάζ στο πρόσωπό σας;

05/01/2021 10:06

Εναλλακτικές μορφές γυμναστικής για εσάς που δεν αγαπάτε το γυμναστήριο

Εναλλακτικές μορφές γυμναστικής για εσάς που δεν αγαπάτε το γυμναστήριο

02/01/2021 15:05

Το πράσινο τσάι μετά το περπάτημα κάνει θαύματα

Σώμα & Υγεία

Το πράσινο τσάι μετά το περπάτημα κάνει θαύματα

01/01/2021 15:30

Μπορούν 4 δευτερόλεπτα άσκησης να κάνουν την διαφορά;

Μπορούν 4 δευτερόλεπτα άσκησης να κάνουν την διαφορά;

31/12/2020 17:21

Γυναίκες : Αυτό είναι το «μυστικό» που εξηγεί γιατί το δέρμα τους γερνάει πιο γρήγορα από των ανδρών

Σώμα & Υγεία

Ιδού η απάντηση γιατί οι άνδρες γερνάνε πιο αργά από τις γυναίκες

30/12/2020 19:25

20 εύκολοι στόχοι για μια χρονιά με ευεξία και ενέργεια

Σώμα & Υγεία

20 εύκολοι στόχοι για μια χρονιά με ευεξία και ενέργεια

30/12/2020 16:32

Οι τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες

Οι τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες

30/12/2020 10:30

Τα μυστικά για να μη χρειαστείτε ποτέ ξανά δίαιτα

Τα μυστικά για να μη χρειαστείτε ποτέ ξανά δίαιτα

29/12/2020 10:32

Δίαιτα : Αυτά είναι τα λάθη που δεν πρέπει να κάνουμε

Αυτά είναι τα λάθη που δεν πρέπει να κάνουμε στην δίαιτα;

28/12/2020 17:06

Κουραμπιέδες VS μελομακάρονα : Ποιο κερδίζει την μάχη των θερμίδων;

Τελικά τι παχαίνει περισσότερο, ο κουραμπιές ή το μελομακάρονο;

28/12/2020 16:01

Μαγειρική : Μπείτε στην κουζίνα, κάνει καλό!

Τα οφέλη της μαγειρικής στην διάθεση μας

28/12/2020 15:00

Η σημασία της αποκατάστασης μετά τη γυμναστική

Η σημασία της αποκατάστασης μετά τη γυμναστική

28/12/2020 11:45

Χοληστερίνη : Πώς να την αποφύγετε τις ημέρες των εορτών

Ποιες τροφές να προτιμήσετε στις γιορτές για να μην ανέβει η χοληστερίνη

27/12/2020 11:29

Γυμναστική…σκουπίζοντας; Γίνεται!

Γυμναστική…σκουπίζοντας; Γίνεται!

24/12/2020 19:55

Τι παχαίνει περισσότερο, η γαλοπούλα ή το χοιρινό;

Τι παχαίνει περισσότερο, η γαλοπούλα ή το χοιρινό;

24/12/2020 16:30

Αλκοόλ, ζάχαρη, λίπη: μέχρι ποιο σημείο αντέχουμε;

Αλκοόλ, ζάχαρη, λίπη: μέχρι ποιο σημείο αντέχουμε;

24/12/2020 14:35

Με αυτά τα tips δεν θα ξεφύγουμε θερμιδικά στο γιορτινό τραπέζι

Διατροφή

Με αυτά τα tips δεν θα ξεφύγουμε θερμιδικά στο γιορτινό τραπέζι

24/12/2020 11:53

Τα οφέλη που θα σας πείσουν να ξεκινήσετε μαζί γυμναστική

Τα οφέλη που θα σας πείσουν να ξεκινήσετε μαζί γυμναστική

23/12/2020 10:56

Tips για να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα στην καραντίνα

Tips για να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα στην καραντίνα

22/12/2020 13:33

Πορτοκάλι : Το φρούτο που πρέπει οπωσδήποτε να τρώμε τον Χειμώνα

Γιατί το πορτοκάλι είναι η «υπερτροφή» του χειμώνα;

22/12/2020 07:57

Χριστούγεννα : Αυτά τα tips είναι τα ιδανικά για να έχετε τέλειο βάρος

Πώς να διατηρήσετε τέλεια τη σιλουέτα σας φέτος τα Χριστούγεννα

21/12/2020 21:25

Απώλεια βάρους : Πώς να χάσετε τα περιττά κιλά δίχως να καταπιέζετε την…πείνα σας

Αυτά είναι τα πιο εύκολα και επιστημονικά βήματα για να χάσετε βάρος

21/12/2020 21:05

Περιποίηση επιδερμίδας: Αυτές τις μεθόδους θα ήταν καλό να τις σταματήσετε

Ποιες συνήθειες περιποίησης πρέπει επιτέλους να σταματήσετε να ακολουθείτε

21/12/2020 20:06

Ψωμί : Είναι ο κύριος λόγος που φουσκώνει η κοιλιά ;

Τελικά φουσκώνει η κοιλιά μας από το πολύ ψωμί;

21/12/2020 19:37

Πόσες θερμίδες έχουν τα εορταστικά γλυκά;

Διατροφή

Πόσες θερμίδες έχεις ο κουραμπιές και πόσες το μελομακάρονο;

21/12/2020 16:37

Τρέξιμο ή περπάτημα; Τι να επιλέξετε για τα επιθυμητά αποτελέσματα

Τρέξιμο ή περπάτημα; Τι να επιλέξετε για τα επιθυμητά αποτελέσματα

21/12/2020 10:59

Ρουτίνα : Τι πρέπει να αλλάξεις για να ανέβει η διάθεσή σου

Πού βοηθούν ένας «υπνάκος» ή λίγη γυμναστική το μεσημέρι

17/12/2020 10:01

Έρευνα : Η αθλητική δραστηριότητα μπορεί να «τονώσει» την μνήμη σας

Και όμως ο αθλητισμός μπορεί να ωφελήσει και την μνήμη σας

16/12/2020 17:33

Γιατί η καραντίνα είναι η κατάλληλη ευκαιρία για γυμναστική

Γιατί η καραντίνα είναι η κατάλληλη ευκαιρία για γυμναστική

16/12/2020 12:56

Έτσι θα καταλάβουμε ότι έχει πιάσει τόπο η γυμναστική μας

Έτσι θα καταλάβουμε ότι έχει πιάσει τόπο η γυμναστική μας

15/12/2020 17:58

Τρεις λόγοι για να μην ξαναπάρετε ποτέ το ασανσέρ

Τρεις λόγοι για να μην ξαναπάρετε ποτέ το ασανσέρ

15/12/2020 14:47

Τα tips που θα σε κάνουν να πάρεις απόφαση να ξεκινήσεις γυμναστική

Τα tips που θα σε πείσουν να ξεκινήσεις τη γυμναστική σήμερα

11/12/2020 10:25

Δέρμα και περιποίηση : Αυτή η ουσία θα εξασφαλίσει τη νεότητα κόντρα σε κάθε ρυτίδα

Δέρμα και περιποίηση : Αυτή η ουσία θα εξασφαλίσει τη νεότητα κόντρα σε κάθε ρυτίδα

10/12/2020 17:55

Κοροναϊός : Αυτή η βιταμίνη μπορεί να έχει άμεση συνάφεια με την ένταση της ασθένειας

Πώς σχετίζεται η απουσία αυτής της βιταμίνης με τα συμπτώματα του κοροναϊού;

10/12/2020 17:49

Τρέξιμο: πριν και μετά

Τρέξιμο: πριν και μετά

10/12/2020 13:53

Μύθος οι δίαιτες με βάση την ομάδα αίματος

Επιστήμες

Μύθος οι δίαιτες με βάση την ομάδα αίματος

07/12/2020 18:45

Αυτές οι εναλλακτικές μορφές γυμναστικής θα σας κρατήσουν σε φόρμα

Αυτές οι εναλλακτικές μορφές γυμναστικής θα σας κρατήσουν σε φόρμα

07/12/2020 13:58

Τζίντζερ: Το μυστικό για εύκολο αδυνάτισμα;

Τζίντζερ: Το μυστικό για εύκολο αδυνάτισμα;

03/12/2020 13:00

TikTok : Πώς η πλατφόρμα μεταμόρφωσε έναν διανομέα πίτσας σε… δισεκατομμυριούχο

Από διανομέας πίτσας, δισεκατομμυριούχος: Μια ιστορία επιτυχίας του TikTok

03/12/2020 12:06

Οι λιπαρές τροφές που πρέπει να τρώμε

Κι όμως, υπάρχουν λιπαρές τροφές που μας κάνουν καλό

02/12/2020 13:00

Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για εύκολο και γρήγορο αδυνάτισμα

Ποιες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη είναι ιδανικές για αδυνάτισμα;

01/12/2020 19:30

Αυτές οι διαδρομές για τρέξιμο θα σας εμπνεύσουν

Αυτές οι διαδρομές για τρέξιμο θα σας εμπνεύσουν

01/12/2020 11:37

Καραντίνα : Μικρά tips για να είμαστε fit όλη μέρα (ακόμα και μέσα στο σπίτι)

Χρήσιμα tips για να είμαστε fit μέσα στην καραντίνα

28/11/2020 17:00

Karlie Kloss : Η capsule collection που επανεξετάζει τις βασικές αρχές του streetwear

Η νέα σειρά ρούχων της Karlie Kloss επανεξετάζει το streetwear

28/11/2020 15:02

Ελεύθερη κατάδυση 114 μέτρα – Παγκόσμιο ρεκόρ για την Άρτνικ

Ελεύθερη κατάδυση 114 μέτρα – Παγκόσμιο ρεκόρ για την Άρτνικ

28/11/2020 09:03

Διατροφή για μειωμένο λίπος στην κοιλιά

Διατροφή για μειωμένο λίπος στην κοιλιά

27/11/2020 13:00

To Ladies Run φέτος «τρέχει» online

Ladies Run: ένα online activation ενάντια στον virus, που θα γίνει viral

25/11/2020 14:11

Fitness tips για ταχύτερη ανάρρωση μετά τη γυμναστική

Fitness tips για ταχύτερη ανάρρωση μετά τη γυμναστική

25/11/2020 13:00