Vita
Τι συμβαίνει όταν κοιμάστε... 5 λεπτάκια ακόμα
«You snooze, you lose» – Η αναβολή στο ξυπνητήρι δεν είναι τόσο αθώα όσο νομίζετε, προειδοποιούν οι ειδικοί…
Πέμπτη 25 Απριλίου 2024
21o χαλαρωση
Ευεξία
Είκοσι αλλαγές για να μεταμορφώσετε τη ζωή σας – Από τον κανόνα του ενός λεπτού, μέχρι τη γιόγκα… πιτζάμας
Θα κοιμάστε καλύτερα, θα νιώθετε λιγότερο αγχωμένοι, πολύ πιο ήρεμοι και ευτυχισμένοι, λένε οι ειδικοί
Moments
Self Care: Χαρίστε στον εαυτό σας μια μέρα χαλάρωσης και ευεξίας
«Ξεκλέψτε» λίγο χρόνο και αφιερώστε τον στον εαυτό σας και την φροντίδα του, για να «γεμίσετε» τις μπαταρίες σας και να εκτονώσετε την ένταση.
Design
Έτσι θα φτιάξετε την απόλυτη κρεβατοκάμαρα για χαλάρωση και ξεκούραση!
Συνδυάστε χρώματα, σχέδια κα έπιπλα για το το υπνοδωμάτιο σας, το μέρος του σπιτιού που ηρεμείτε μετά από μια κουραστική μέρα.
Fit & Run
Τρεις τρόποι για να αφήσετε το στρες στο γραφείο
Τι μπορείτε να δοκιμάσετε ώστε να διώξετε την ένταση της δουλειάς και να απολαύσετε το υπόλοιπό της ημέρας σας χωρίς στρες
Stories
Οι διακοπές έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχολογία μας
Ένα κείμενο του Ευστράτιου Παπάνη, Επίκουρου Καθηγητή Κοινωνιολογίας στοΠανεπιστήμιο Αιγαίου
Woman
Δεν μπορείς να χαλαρώσεις; Πέντε τρόποι για να τα καταφέρεις στο σπίτι
Τι μπορείς να κάνεις για να πετάξεις από πάνω σου μια δύσκολη μέρα
Ελλάδα
Έρχεται νέα χαλάρωση μέτρων – Τα «σχέδια» για λιανεμπόριο και τουρισμό
Δείτε τι αλλαγές που αναμένεται να έρθουν στη ζωή μας...
Κόσμος
Χαλαρώνει σταδιακά το lockdown η Πορτογαλία
Σχεδόν δύο μήνες μετά την επιβολή του λοκντάουν τον Ιανουάριο, για να ανακοπεί η εξέλιξη της πανδημίας, η κυβέρνηση της Πορτογαλίας ανακοίνωσε απόψε ότι θα αρχίσει σταδιακά να χαλαρώνει τα μέτρα από την επόμενη εβδομάδα.
Fit & Run
Προθέρμανση και διατάσεις: οι πολύτιμοι σύμμαχοι στην γυμναστική
Όσο απαραίτητη είναι η τακτική άσκηση, άλλο τόσο σημαντικό είναι να κάνουμε συγκεκριμένη προετοιμασία, αλλά και αποθεραπεία
Κόσμος
Αυστρία: Χαμηλώνει ο πήχης των προσδοκιών για γρήγορη χαλάρωση των μέτρων
Τις προσδοκίες για γρήγορη χαλάρωση των μέτρων μετά το τρέχον δεύτερο lockdown, που ισχύει στην Αυστρία από την 17η Νοεμβρίου μέχρι την 6η Δεκεμβρίου, μετριάζει σε σημερινή συνέντευξή του στην αυστριακή εφημερίδα Kleine Zeitung, ο ομοσπονδιακός καγκελάριος Σεμπάστιαν Κουρτς.
Woman
Συμβουλές για να διαχειριστείτε το στρες στην καραντίνα
Η πανδημία του κοροναϊού εξακολουθεί να απειλεί την υγεία μας και μας γεμίζει στρες και ανασφάλεια
Κόσμος
Κοροναϊός : Υπό το φόβο δεύτερου κύματος η Ευρώπη – Η χαλάρωση έφερε αύξηση των κρουσμάτων
Υπό το φόβο μιας νέας έξαρσης της πανδημίας του κοροναϊού, βρίσκεται η Ευρώπη, καθώς σε αρκετές χώρες καθημερινά σημειώνεται σημαντική αύξηση των κρουσμάτων της νόσου.
Woman
Τα λάθη που σας κρατούν ξύπνιους τα βράδια
Αν δεν κοιμάστε αρκετά ή καλά, βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε κάποιο από αυτά τα συνηθισμένα λάθη
Woman
Anti-stress: Πώς θα χαλαρώσετε χωρίς να σηκωθείτε από το γραφείο σας
Όταν νιώθετε το στρες να σας κυριεύει, δοκιμάστε τις παρακάτω τεχνικές
Woman
Τα σημαντικά οφέλη που θα σας πείσουν να κολυμπάτε καθημερινά
Εντάξτε την κολύμβηση στην καθημερινότητά σας και γυμνάστε όλο το σώμα σας
Woman
Γιόγκα: Απλές ασκήσεις για να χαλαρώσετε
Δεν χρειάζεται να είστε εξοικειωμένοι με τη γυμναστική για να επωφεληθείτε από τη γιόγκα
Ελλάδα
Επανέρχονται τα σενάρια για τοπικά lockdown μετά τις εικόνες συνωστισμού
Κερδίσαμε τη μάχη των νοσοκομείων και τώρα η μάχη μεταφέρεται στην κοινότητα και αυτή είναι η πιο δύσκολη μάχη, επισημαίνουν οι ειδικοί, κρούοντας τον κώδωνα του κινδύνου για την χαλάρωση και τις εικόνες συνωστισμού των τελευταίων ημερών.
Κόσμος
Κοροναϊός: Ποιες χώρες αρχίζουν να «χαλαρώνουν» τα μέτρα
Η Γερμανία θα επιτρέψει σήμερα να ανοίξουν και πάλι τα περισσότερα καταστήματα επιφάνειας μικρότερης των 800 τετραγωνικών μέτρων
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442