Vita
Παρακολουθήστε αθλήματα για… ευεξία στο μάξιμουμ
Ακόμα και εάν δεν παίζετε, τα αθλήματα σας ωφελούν…
Τετάρτη 24 Απριλίου 2024
21o ευεξία
Vita
Δραστηριότητες για να κάνετε τώρα που ανοίγει ο καιρός
Δοκιμάστε τις παρακάτω εξωτερικές δραστηριότητες για υγεία και ευεξία στο μάξιμουμ αυτήν την άνοιξη.
Είναι σίγουρα μάρκα ευεξίας;
Όπως όλα δείχνουν, η Μπέλα Χαντίντ λανσάρει μια νέα μάρκα προϊόντων ευεξίας
Η Μπέλα Χαντίντ δημοσίευσε ένα μυστηριώδες teaser για την επερχόμενη μάρκα της, Orabella.
Ονειρικές business 
Η… αφύπνιση της βιομηχανίας του ύπνου
Πώς ο ύπνος εξελίσσεται σε μια βιομηχανία με τζίρο δισεκατομμυρίων
Ευεξία
Είκοσι αλλαγές για να μεταμορφώσετε τη ζωή σας – Από τον κανόνα του ενός λεπτού, μέχρι τη γιόγκα… πιτζάμας
Θα κοιμάστε καλύτερα, θα νιώθετε λιγότερο αγχωμένοι, πολύ πιο ήρεμοι και ευτυχισμένοι, λένε οι ειδικοί
Αλλαγή… πορείας
Κάτω τα «ταξίδια εκδίκησης», ζήτω ο τουρισμός ευεξίας
Οι μεταπανδημικές προτιμήσεις των ταξιδιωτών αλλάζουν
Ενδιαφέρουσες επιλογές
Οι 10 πόλεις που θα κλέψουν την παράσταση το 2024 – Σε ποια θέση βρίσκεται η Αθήνα
Τα αποτελέσματα βασίζονται σε βαθμολογίες που αφορούν την καθημερινή ζωή των κατοίκων της, το πόσο ερωτεύσιμη είναι μια πόλη και αν προάγει την ευεξία τους ή όχι.
Πολύτιμα μαθήματα 
Σε ποια χώρα του κόσμου οι εργαζόμενοι παίρνουν επίδομα για να πάνε γυμναστήριο και να κάνουν μασάζ;
Fika ονομάζεται το διάλειμμα για καφέ εν ώρα εργασίας για τη σύσφιξη των σχέσεων μεταξύ των εργαζομένων στη Σουηδία.
Ψυχική υγεία 
Ένας στους δύο δεν μπορεί να διαχειριστεί το άγχος του
Από τις ψυχικές παθήσεις μέχρι την ευημερία, η διαδρομή είναι μεγάλη και σημαντική επίδραση έχει η κοινωνικο - οικονομική κατάσταση, σύμφωνα με τους ειδικούς που μίλησαν στο 2ο Wellbeing Forum
Moments
Self Care: Χαρίστε στον εαυτό σας μια μέρα χαλάρωσης και ευεξίας
«Ξεκλέψτε» λίγο χρόνο και αφιερώστε τον στον εαυτό σας και την φροντίδα του, για να «γεμίσετε» τις μπαταρίες σας και να εκτονώσετε την ένταση.
Fit & Run
September resolutions: Tips για μια σεζόν γεμάτη ευεξία
Ηρθε η ώρα να βάλετε ξανά σε τάξη τη διατροφή, την υγεία και το ανοσοποιητικό σας, κάνοντας τις σωστές επιλογές ζωής και διατροφής.
Fit & Run
Νυστάζετε όλη την ώρα; Δείτε που μπορεί να οφείλεται και πώς θα το ξεπεράσετε
Αν υποφέρετε από υπνηλία μέσα στην ημέρα, μπορείτε να δοκιμάσετε τους ακόλουθους φυσικούς τρόπους για να την καταπολεμήσετε
Σώμα & Υγεία
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο και καλύτερα; Δείτε αυτές τις καθημερινές συνήθειες
Εάν ήταν στο χέρι μας κανείς δεν θα ήθελε να γεράσει, αντιβαίνωντας τους νόμους της Φύσης. Ωστόσο, εφαρμόζοντας κάποιες συμβουλές, μπορεί να αποκτήσουμε ποιοτική μακροζωία.
Fit & Run
Zero Training: Η γυμναστική που επαναφέρει το σώμα
Με πέντε λεπτά την ημέρα βλέπετε άμεσα διαφορά
Stories
Για ποιον λόγο, αλήθεια, παραμένουν κλειστοί οι χώροι ευεξίας;
Δικαίως ανησυχούν οι επιχειρηματίες που δραστηριοποιούνται στον κλάδο της ευεξίας, αλλά και εκείνοι που έχουν κάτι περισσότερο από ένα ακόμα "ινστιτούτο αισθητικής"
Fit & Run
Χρήσιμα tips για να είμαστε fit μέσα στην καραντίνα
Όχι η καραντίνα δεν είναι δικαιολογία...
Fit & Run
Με αυτά τα τρικ θα πίνετε περισσότερο νερό
Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο πιστεύετε, αρκεί να το θέλετε πραγματικά και να το εντάξετε στο καθημερινό πρόγραμμα διατροφής σας.
Woman
Έτσι θα καταφέρετε να αγαπήσετε την υγιεινή διατροφή
Αν πιστεύετε ότι η υγιεινή διατροφή είναι συνώνυμο της σαλάτας και της στέρησης, ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε
Woman
5 λόγοι που θα σας πείσουν να ξεκινάτε την ημέρα σας πίνοντας νερό
Δεν είναι τυχαίο ότι το νερό χαρακτηρίζεται πηγή ζωής, αφού είναι το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή μας μετά το οξυγόνο
Woman
6 απλές συνήθειες για να νιώσετε καλύτερα με το σώμα σας
Μετά από μια περίοδο γεμάτη διατροφικές ατασθαλίες και καθόλου γυμναστική, είναι λογικό να νιώθετε νωθρή και φουσκωμένη
Woman
Πρωινή γιόγκα: Οι ασκήσεις που θα σας χαρίσουν ευεξία και ενέργεια
Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε την ημέρα σας!
Relationsex
Πώς μπορείτε να βελτιώσετε τις ερωτικές σας επιδόσεις μέσω της γυμναστικής;
Η γυμναστική δε συνιστά κάτι που βελτιώνει μόνο την ψυχική και σωματική υγεία. Παράλληλα «αναβαθμίζει» και άλλους τομείς της ζωής μας
Woman
Γιόγκα για καλή διάθεση
Τα οφέλη της γιόγκα είναι αμέτρητα τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό μας
Woman
Πέντε βήματα για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ενέργεια
Οι πρωινές μας συνήθειες θέτουν τους ρυθμούς στους οποίους θα κινηθεί η υπόλοιπη ημέρα και καθορίζουν τη διάθεσή μας
Σώμα & Υγεία
Διατάσεις που χαρίζουν ευλυγισία και ευεξία
Μερικές διατάσεις αρκούν για να γίνουμε πιο ευλύγιστοι, πιο "σφιχτοί", αλλά και για να αισθανθούμε πιο χαλαροί
Woman
Για όνειρα γλυκά: 5 τρόποι να έχετε ποιοτικό ύπνο
Όταν ο κιρκάδιος ρυθμός σας αποδιοργανωθεί, μπορεί να προκαλέσει -μεταξύ άλλων- προβλήματα ύπνου και κατ’ επέκταση προβλήματα υγείας και συγκέντρωσης
Woman
Πέντε απλές συμβουλές για αληθινή αποτοξίνωση
Οι περισσότερες δίαιτες με ροφήματα αποτοξίνωσης που κυκλοφορούν και υπόσχονται θεαματικές αλλαγές στην υγεία και τη σιλουέτα σας, στην πραγματικότητα όχι μόνο δεν είναι επωφελείς για εσάς, αλλά μπορεί μάλιστα να στερήσουν από τον οργανισμό σας απαραίτητα θρεπτικά συστατικά
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442