Παρασκευή 19 Απριλίου 2024
weather-icon 21o
Γραμμωμένοι κοιλιακοί σε πέντε λεπτά

Γραμμωμένοι κοιλιακοί σε πέντε λεπτά

Χωρίς καν να βγείτε από το σπίτι σας!

Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελεί μία σύντομη και έντονη προπόνηση κοιλιακών.

Αποτελείται από 5 ασκήσεις, με διάρκεια 50 δευτερόλεπτα η κάθε μία και 10 δευτερόλεπτα διάλειμμα.

Μπορείτε να πραγματοποιήσετε τις ασκήσεις αυτές τις ημέρες που δεν έχετε χρόνο και διάθεση να αφήσετε την άνεση του σπιτιού σας για να επισκεφθείτε το γυμναστήριο.

Δείτε το βίντεο και ακολουθήστε τις οδηγίες της γυμνάστριας για επίπεδο στομάχι και γραμμωμένους κοιλιακούς.

Sports in

Ο Βαγγέλης Μαρινάκης στη Νιόν για τον ημιτελικό της Κ19 του Ολυμπιακού

Ο πρόεδρος της ΠΑΕ Ολυμπιακός, Βαγγέλης Μαρινάκης, μια μέρα μετά το έπος της Πόλης βρίσκεται και στη Νιόν για να παρακολουθήσει τον σπουδαίο ημιτελικό της Κ19 με τη Ναντ

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Παρασκευή 19 Απριλίου 2024