Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024
weather-icon 21o
Αυτή είναι η γυμναστική της Νικόλ Ζέρζινγκερ

Αυτή είναι η γυμναστική της Νικόλ Ζέρζινγκερ

Αποκτήστε το γυμνασμένο σώμα της σέξι Νικόλ Ζέρζινγκερ, με τη μέθοδο προπόνησης που επιλέγει και η ίδια.

Υπάρχουν πολλά είδη γυμναστικής και διαφορετικής έντασης προπόνησης. Είναι οι πολύ δυναμικές αεροβικές ασκήσεις, αλλά και οι πιο ήπιες για διαλογισμό.

Αν ανήκετε σε εκείνους που θέλουν άμεσα αποτελέσματα στο σώμα τους, μία γρήγορη γυμναστική και έντονη άσκηση, τότε η προπόνηση της Νικόλ Ζέρζινγκερ, είναι η κατάλληλη για σας.

Η σούπερ σέξι περφόρμερ έχει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα σώματα στη σόουμπιζ και αυτό γιατί δεν σταματάει να γυμνάζεται. Η αγαπημένη της άσκηση μετά το χορό είναι το σπίνινγκ ή αλλιώς ή έντονη προπόνηση στο στατικό ποδήλατο.

Το σπίνινγκ είναι ένα πρόγραμμα ομαδικής άσκησης ποδηλάτου, σε κλειστό χώρο με χαμηλό φωτισμό και πολύ δυνατή μουσική.

Οι προπονητές του σας εμψυχώνουν να δώσετε το 100% του εαυτού σας και να χάσετε 500-600 θερμίδες ανά προπόνηση. Πρόκειται για μία ολοκληρωμένη προπόνηση 45 λεπτών που στα προχωρημένα επίπεδα, θυμίζει κατά πολύ την σκληρή ποδηλασία σε εξωτερικό χώρο.

Προσφέρει σύσφιξη και ενδυνάμωση σε πόδια, γλουτούς, κοιλιακούς και χέρια, καλύτερη φυσική κατάσταση, βελτίωση της αερόβιας ικανότητας, εκκαθάριση του νου και αύξηση των ενδορφινών.

Αν η λέξη «κουράζομαι» δεν υπάρχει στο λεξιλόγιό σας και επιθυμείτε κάτι έντονο και δυναμικό, τότε το spinning είναι η γυμναστική που πρέπει να ξεκινήσετε άμεσα.

Sports in

O Τζόλης των 17 γκολ και η… αδικία του Πογέτ (vids)

Ο Γκουστάβο Πογέτ δεν έκανε σωστή διαχείριση στο ματς με τη Γεωργία και αυτό φαίνεται από τον Χρήστο Τζόλη, που είναι ο πιο φορμαρισμένος Έλληνας παίκτης αυτή τη στιγμή και ήταν εκτός αποστολής.

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

Παρασκευή 29 Μαρτίου 2024